六大影响睡眠质量的卧室风水布局，睡眠，占据了我们生存时间的三分之一，人们休息的程度，往往会决定一个人第二天的精神状态和工作态度，以下来了解六大影响睡眠质量的卧室风水布局。
1、枕头较多
有些人贪图枕头的柔软，以及在床上看手机、玩电脑的舒适度，在床上放置了较多的枕头，这样的布局虽然较为舒适，但在风水上却容易导致睡眠质量不佳。
2、正对镜子
如果卧室的床正对镜子的话，将在风水上产生倒影效应，让自己在睡梦中总是会做噩梦，必然会降低睡眠质量。
3、垃圾太近
卧室之中必须要配备垃圾桶，这是风水常识；而另一个风水常识是，垃圾桶不能离床太近，否则会减损财运，也会影响健康运势，影响睡眠质量。
4、杂物较多
卧室的床底下，是杂物的重灾区，不管是什么床，只要和地板之间有间隙的，必须要警惕这一点，如果杂物不能得到有效清理，必然导致卧室风水受损，睡眠质量不佳。
5、窗户太大
对于近期流行的所谓地中海式装修风格，窗户越做越大，却并不知道，卧室的窗户如果太大，将会严重影响卧室风水平衡，导致睡眠质量跟不上，健康运势因此受损。
6、光线太亮
光线太亮不仅包括卧室的灯具光线太亮，也包括对外界的隔光效果不好；光线太亮的卧室，风水中阳气过盛，必然导致睡眠时间减少，睡眠质量低下。
一、关于卧室的位置
卧室的位置很重要，选择了一个好方位有助于睡眠，容易消除疲劳，如果睡在凶位就坏了，容易做恶梦，不能够缓解疲劳，长期下去会影响健康。给大家提四个有利方位：例如东南方、东方、西北方、东北方、属于最佳的位置。另外，房门不可正对大门，卧房为休息的地方，需要安静、隐密，大门是朋友、家人进出的地方，正对大门不符合卧房安静的条件。
二、卧室的大小
随着物质的丰富和生活条件的提高，现在很多人买了大房子，甚至买了大开间的卧室，但大未必是好事，因为房大人小不能够藏风聚气，虽然看不见，但不代表气的不存在。我们在休息的时候各项生理指标是最低的，自我保护的能力也降到最低，当房子不能藏风聚气的时候，就非常容易受到各种邪气的侵袭。
三、卧室的颜色
卧室的颜色其实很重要，很多人说睡眠不好，其实都和卧室的颜色有关系。在风水中，卧室的颜色以柔和为主，包括壁纸应该选择暖色调，容易增助婚姻和夫妻的感情。另外卧室的墙面也不能用玻璃镜子，不能用金属物的或水晶的辐射类的材料，这样都不利于睡眠。
四、卧室不宜无光
虽然古人讲“明厅暗室”，但卧室不宜太阴暗，若是空气不对流，阳气不足，易使人头痛昏沉、脾气暴躁。最好就是有着对外的窗户，一来有采光功能，会形成一个优良的磁场。卧室衣柜的选择和布局也容易影响采光，可以根据卧室的朝向而定，选择定制衣柜保障卧室采光良好及通风效果。
五、房门不宜正对卫生间
卫生间的机能是负责排泄清洁沐浴，容易产生秽气和湿气，所以正对房门会对卧房的空气产生影响，对人的身体健康有害。可把卧房及卫生间的门上装上门帘，阻断两个磁场地间直接的.气场流动。若格局允许，可加强卧房、卫浴之间通道的通风，将厕所中的秽气直接导出户外也有帮助。
六、房门、床对镜子
卧室中一般都会设立镜子，镜子的反射作用，也是一把双刃剑，可以挡煞，也可以伤人，所以不可对床。尤其人们从睡梦中醒来，在意识不很清楚时，容易被映在镜子或落地窗里的自己所惊吓。
八大风水布局会影响睡眠质量
1、鱼缸
鱼缸、风铃等都是风水布局中常用的物品，但这些物品不宜放在卧室内。主要是因为卧室宜静，而不宜让气过旺。放置过多法器，反而会使睡眠质量下降，造成神经衰弱。
2、植物
在居住的环境当中养植物是一件好事，但是千万不要养过多。植物夜间同样进行呼吸作用，吸入氧气放出二氧化碳，这样容易造成居住者睡眠缺氧，睡眠质量下降而慢性疲劳。
特别提醒：植物滋生的微生物或飞虫，也会对呼吸系统脆弱的人造成不利影响。
3、窗户
卧室内床不可以在窗边，如果床头在窗边，这一定会不利睡眠和休息，因为窗外可能有煞气，或是卧室内气场的流通，都会经过窗户，这势必会影响到床上的人，除了会影响睡眠外，还会使情感不顺利，所以，如果自己家中有床头在窗户下方的情况，建议应及时调整床头的位置。
4、灯光
如果卧室窗外是闪烁不断的霓虹灯，想睡好是很难的，需要及时的遮挡；反过来，如果卧室没有窗户，关门熄灯后陷入绝对黑暗，自己犹如躺在坟墓之中，也会因为莫名的恐惧影响睡眠。所以这个时候就需要设置小夜灯了。
5、颜色
深色系的颜色并非绝对不能使用，但是不可以大面积使用，大面积的深色会刺激眼睛，不但会影响心情，也会导致无法睡个好觉，久而久之，身体也会出现问题。
6、床铺
躺在床上，如果发觉天棚过高或正对天窗，睡眠质量一定受到影响。古时候房屋如果天棚很高，其床自身会带有顶棚遮挡，避免高度太高造成的不安全感，以提高睡眠质量。而斜顶和天窗会给躺在床上的莫名的空间错位感，同样影响睡眠质量。
7、镜子
镜子对到床，会造成精神恍惚，思路不集中。当我们晚上睡觉时，一般是关掉电灯的，若半夜起床或半睡半梦中，睁开惺忪朦胧的眼睛，看到镜子里蓬头散发、又模糊不清的影像，非吓掉半条命不可。卧室里除了床头同一平面两边可以放镜子，其它位置都不可以放镜子。
8、卧室
卧室太大让人没有安全感，睡眠自然不踏实。即便是故宫里皇帝的寝宫，面积也不过十几二十平方，选房时不要选择卧室太大的房子。卧室和卫生间这两个面积都不适合过大，不利于人们的生活常情。
