【导读】：一驼毁所有！细心观察的网友都发现杨幂驼背的毛病很严重。背部永远挺不直，颈部向前伸太多。最近参加了一档真实军营体验秀《真正男子汉》，竟然顺带把驼背都治好了！
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我大幂幂那颜值毋庸置疑啊，美到炸天，有木有？不过颜值再高也没用啊...
一驼毁所有！细心观察的网友都发现杨幂驼背的毛病很严重。
背部永远挺不直，颈部向前伸太多，正面看影响不大，但这侧面就...真的很毁形象啊！
时尚芭莎夜的时候，造型多美啊，但这明显的驼背分分钟拉低了形象值。
不过，这不最近参加了一档真实军营体验秀《真正男子汉》，好好的锻炼了一把，结果驼背都治好了！
姑娘们一个个都很精神啊！（插一句，丫丫的军姿真标准）
艾玛，英姿飒爽，整个人精神气十足，经过部队的训练确实不一样。
帅一脸的节奏！驼背也不见了，看上去挺拔多了。
上一组《真男》大幂幂的动图宣传。
改掉了驼背，形象值又加分了。可见体态美也是很重要的啊！
说到体态美，忍不住又要拿刘诗诗出来说一下了，诗诗真的是体态完美的典范。
不光颜值逆天，隔着屏幕都能感受到气质。
那么话说回来了， 咱们这种没什么机会进部队的人，该怎么改善驼背的情况呢？不用担心，下面小编跟大家分享几个日常小妙招，帮助你赶走驼背，完善体态。
【勤练三个小动作】
双手在后背处相握，双臂伸直尽量打开，感受颈部及后背的拉伸。久坐族平时可以多加练习这个动作，在办公室随时随地都可以进行。
双手撑地，双腿紧贴地面，肩部收紧，头部后仰，感受颈部拉伸。这招能有效缓解长期低头带来的颈椎压力，同时能有效矫正驼背。
双腿分开，跪姿，身体后仰，双手放置于双脚之上，头部后仰。
想要有效的矫正驼背，除了平时多加练习以外，还要养成正确的好习惯。尤其是久坐族，避免弯腰驼背，时刻提醒自己挺胸抬头。矫正驼背其实并不难，从现在开始，为了拥有更完美的体态，一起努力吧！
