【导读】：始终开朗、笑容甜美的唐嫣身上有一种初生之犊不畏虎的气质，更特别的是她170cm的身材，体重居然只有43kg，真是羡煞旁人。今天，我们就来揭开唐嫣的瘦身秘诀。
去年，唐嫣能够在《风云2》里和郭富城与郑伊健搭戏，让人有些微的诧异。但娱乐圈是永远要新鲜面孔的，这一点无可厚非。据知减肥问题，没过多久经纪人就为她制定了一系列瘦身、瘦脸计划。
本来美女都是不方便把瘦身秘籍透露出来的，但活泼好动的唐嫣一点也不避讳这一点。她说：减肥我一般不选择节食，平时工作本来就很忙，每天东奔西跑的，盲目节食会造成营养不良。不过，为了维持身材，多运动是可以的，就是辛苦点。
唐嫣传授减肥秘籍：
一、瑜珈修行法
唐嫣最喜欢瑜珈，每个星期基本上都会有3次左右。她说，练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短时间根本没啥用。
唐嫣建议：长期坚持，效果很好，短期的话，不会有太多的效果的。
二、健身操锻炼
唐嫣是个很爱运动的女孩子，除了瑜珈外，她还经常做健身操，健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。
效果：效果好，但是得坚持，长时间才能见明显效果。
温馨提示：不要一做完就大吃大喝。
三、食物控制法
唐嫣说这种方法是最痛苦的，但是确实有很好的效果，但是如果意志薄弱的人就不适合了，坚持不了，弄不好还反弹。
唐嫣的食物控制做法：
每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西，全部采用流汁。
减肥效果：坚持一个月，基本没吃饭，除了不可缺席的FB三次。体能正常，体重减了10斤，这是唐嫣在大学时亲身实践过的方法。
缺点：可能出现不良症状：厌食。
一定要让自己的胃口慢慢恢复了，而且食量不能一下子就增的很多，要慢慢的增加，直到正常。
