几个情侣动作做到位 甩掉大腿赘肉

【导读】：学会以下几个情侣瑜伽动作，对于大腿内侧赘肉有很好的减肥功效。和你的老公一起做起来，让你们一起拥有健康性感的身材。

两人相对而坐，曲膝，女生双脚置于男生脚上，两人双手相握，调整呼吸，注意要收腹挺胸。

两人双手紧拉，双腿曲腿拉起，双脚脚心相对，两人手臂伸直，目光对视,感觉大腿前侧肌肉收紧，保持3-5秒。

双腿放下后，慢慢盘腿而坐，彼此双手紧握，向后抵靠身体，感觉大腿后侧肌肉收紧。