【导读】：作为娱乐圈的女星，颜值固然很重要，但是好身材同样重要。当然，所谓的好身材并不仅仅指傲人的胸围，身材小细节同样不能忽视。这不，腿粗毁所有，这些女星的高颜值都毁在了粗腿上。
吴昕
其实吴昕早就有“小粗腿”的称号，后来瘦了一阵子。不过近日小编看真人秀节目，这粗腿怎么又蹦出来了？说好的瘦腿呢？敢情韩庚搓的不是腿，全是脂肪啊！紧身裤包裹下的吴昕，腿粗的缺陷被暴露的更明显了。
柳岩
柳岩每每出场都能成功把媒体目光聚集到美胸之上，不过，女神胸虽美，但腿也太粗了吧！这小腿的肌肉恨不得都要甩出来了，难怪柳岩鲜少穿短裙短裤，原来腿不仅粗还弯！
吴莫愁
由于服用药物的原因，吴莫愁也发福了！真不是夸张，腿粗的快要赶上腰围了，尤其是大腿处的肌肉，简直不忍直视。工作虽忙，还是多注意身体吧，药物不仅副作用大，更毁身材。
范冰冰
说道范爷，真的是除了颜值没得吐槽外，全身都是槽点。不过今天小编要着重说一下范爷的粗腿，虽然咱会穿，但还是耐不住腿粗，一袭透视装就立马暴露了身材缺陷，这腿壮的，跟大黑牛绝对有的一拼！
阿娇
每次阿娇出场都是自带美颜效果，真的是无可挑剔的颜值，但往下一看，腿粗立马毁所有！上帝果然是公平的啊，给了阿娇过人的颜值，就只能配上又粗又短的腿了。
李湘
李湘真的是自从升级为人母后，身材发福的一发不可收拾，尤其是双腿，基本没再见过李湘短裙上阵了，基本款都是要遮到小腿处的。不过就算只露小腿，小腿处的肌肉也暴露了腿粗的事实。
邓紫棋
虽然健身有效，但是依旧掩盖不了腿短又粗的事实。其实邓紫棋主要是败在腿短，稍微肉一多就显得整个腿粗壮不已了。马甲线再亮都敌不过一双粗腿毁身材。
看了这么多被粗腿毁身材的女星，下面小编给大家介绍几个日常瘦腿小妙招，让你练出纤细双腿。
1、多走
要多走路才能够反正腿部的脂肪堆积在一起，脂肪堆积就会让腿型的整体看上去显得又粗又壮。没事的时候一定要多运动运动，多纵跳，多抬腿。想要塑造美腿可一定要多走，拒绝多座，也不要长时间蹲着，不然会导致下身血液循环不畅。
2、调整饮食
在饮食方面也要十分的注意，有些食物吃多可是容易令腿部出现水肿的现象。日常生活中最好是以清淡的食物为主，多吃蔬菜好水果。多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助腿部的多余水分可以快速排出，避免脂肪堆积以及水肿的现象。
3、 不跷二郎腿
坐着的时候不要养成习惯跷二郎腿，这是最容易让脂肪堆积的方法，而且腹部也会饱受赘肉的青睐，而且也会导致腿部的血液流通不顺畅，就会令新陈代谢变的缓慢，毒素也不能够及时的排出。
4、做家务
回到家里时，不要太懒惰了。想要保持完美的腿部线条，家务活可一定不要忘记，不仅仅是改变了家里的环境，变得整洁和干净，人也会变的勤快。在做家务活中脂肪得到了燃烧，腿部线条自然就会变得纤长。
5、泡脚
坚持每天用温水泡脚半小时，并且要配合按摩的运动，让腿部的血液更好的循环和畅通，同时也会令腿部的肌肉得到最大限度的放松，而且可以让腿部的经络逐渐的疏通，以此防止脂肪的堆积。
6、倒立腿部
在每晚睡觉前的半小时内，做下腿部倒立的运动。整个人平躺在床上后，将双腿部抬起紧贴着墙面并且与上半身墙面和腿部呈现90度的状态，每次坚持15分钟之后把腿放下来休息2分钟，在循环一次，长久坚持帮助去腿部水肿很有效果。
