【导读】：想知道叶一茜薛凯琪大S刘嘉玲的独家减肥秘诀吗？只不过她们的减肥法有点恐怖，不知道有没有人敢试一试？
叶一茜：“肚里养蛔虫”
既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫。不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收，当然就胖不起来。叶一茜用这种方法减肥，太有勇气!太恶心了!有人说她一餐可吃掉两份盒饭。过没多久，肚子又喊饿，一整条吐司就不见了。再过一会儿，她又开始吃一堆零食。
应该对蛔虫负责，它们吃太胖也会不好看。长得太大，肚子也会显得很大。蛔虫并不一定老实地呆在一个地方，它可以到达人体内许多器官：肠、胃、大脑等，后果不堪设想。
薛凯琪：纯吃肉
有着魔鬼身材的薛凯琪，其秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物，如谷物、米、面等则绝对忌口。
人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。
前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准，每人每天碳水化合物摄入量，不能低于膳食总热量55%，至少为300-400克。
大S：穿塑身衣睡觉
大S在书中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿，工作也穿，睡觉也穿着睡，全副武装，要让瘦的使命必达!”
说穿了，这种“美体内衣”的构造并不复杂，就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除，身体则立刻恢复原样。 长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后，会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外，女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。
正确方法：塑型内衣白天可以穿，在晚间就要解下，给身体以很好的呼吸，其实在白天我们用内衣可以很好的托出丰满胸部，其他部位还是用运动和饮食疗法更加科学。
刘嘉玲：早餐只喝果汁
刘嘉玲年近40，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。
建议：早饭不仅要吃，而且要吃好，以多种食品的组合为最佳，即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，只有这样对健康才有利。
虽然明星们通过无限努力才获得了萤幕前的光鲜靓丽，但并不代表所有的明星减肥绝招都是可取的。以上案例令人嗔目结舌，其中常穿塑身衣会压迫内脏，不但影响正常呼吸，更会损伤内脏。而只喝果汁减肥也不可取，健康的减肥饮食方式讲究营养均衡，尤其是最重要的早餐，只喝果汁会造成影响不良。
