【导读】：为什么有的人天生长不胖，而有的人真的是喝凉水都长肉的类型？其实胖瘦跟血型也有关系哦！今天就要跟大家介绍不同血型的减肥方法，一起来看看吧。
A型
A型血的人的胃酸相对少。因此在消化肉类和鱼类的时候，没有其他血型的人那么容易。所以，A型的人，大部分属于那种吃点肉就会胖的体质，要减肥的话，就要把以蔬菜作为每顿饭的重点。
另外，相对西餐来说可能清淡的中餐和日本料理会更易于消化。运动则可以选择瑜珈、高尔夫之类比较优雅温和的，而不是激烈的运动。原因在于，A型的人相对比较神经质，所以休闲运动更能缓解压力，帮助减肥。
B型
据说B型血的人是4种血型中消化功能最好的。因此，对B型血的人来说，建议不要采用节食，而是 运动的方式来减肥。但即便如此也不是想吃什么就吃什么，吃了最容易胖的碳水化合物，在减肥期间还是要少碰。
运动方面，因为B型血的人很容易因为室内运动的压抑环境，而产生额外的压力，因此建议B型的朋友们选择可以边看风景边运动的那些项目，比如跑步、登山、单车等等，以激烈而又开心的状态进行锻炼。
O型
O型血的人胃酸分泌旺盛，因此消化鱼和肉不在话下。但与此同时，O型血的人比较难消化的是谷物和乳酸菌，因此吃饭的时候尽可能避开这些，尽量吃脂肪少的肉和鱼，跟面包说再见。
运动的话，激烈的有氧运动最适合O型的朋友们。跑步的话半小时起，游泳的话至少半个小时到1个小时，是最理想的运动状态。激烈的运动可以很好地帮助O型的人排出压力。
AB型
AB型=(A型+B型)÷2，所以既有A型的特征也有B型的特征。所以说不准，消化功能到底是像A型还是B型，很可能一会儿消化蛮好了，过两天又变差了。所以要减肥的话，肉和碳水都少吃点，蔬菜多吃点，总归没错的。
运动的话，适合AB型血的人的是那种“忘记时间，集中全部精神”的运动。 比如瑜珈、比如太极拳、比如跆拳道、比如广场舞之类的，在运动的同时也提升精气神儿的项目是再好不过了。
