【导读】：赵薇，似乎记忆永远停留在小燕子那个时候啦，然而却一晃十几年过去了，赵薇也向众人们诠释着自己的人生道路，然而作为一个艺人，减肥是毕生追求的事业。赵薇当年可真真实实是个小胖妹呢。
记忆中赵薇还是小燕子的模样，却一晃已经17年，这位依靠电视荧幕走红的演员，几乎每一部电视剧都会被写上经典的印记。从经典的《还珠格格》到《一个女人的史诗》，17年的演艺生 涯造就了如今荧幕上的完美女人。赵薇很清楚身在这样一个环境中，减肥是每个艺人毕生都要 追求的事情。而曾经的她却也真真实实是一个小胖妹。
在1995播放的最早的这两部电视剧《雨天有故事》和《姐姐妹妹闯北京》中，赵薇仍是一个青涩的小姑娘，脸上的婴儿肥也非常明显，体现了她那个年龄该有的天真和可爱。但在98年风 靡全国的《还珠格格》中饰演“小燕子”这一角色时，微胖的脸蛋已经不存在了，更多了几分人们心目中那个经典人物的俏皮和可爱。
赵薇投身大银幕， 2005年赵薇凭《情人结》中杰出完美演绎获得上海国际电影节国际影后、中国电影华表奖和中国长春电影节三座影后桂冠，这时的赵薇化茧成蝶。在人们眼中，她再 也不是那个疯疯癫癫的小女孩，而是一个成熟，时髦，身材完美的魅力女星！2009年《花木兰 》将赵薇的事业再次推向了新的高峰。不过赵薇却因为怀孕缺席了全亚洲的宣传活动。
而产后的身材永远都是女人的噩梦。在生完可爱的小四月以后，赵薇迅速恢复身材，保养的很好，身价不减反增，再次为各大品牌代言并且拍摄《爱LOVE》、《画皮2》等多部电影。据透 露，赵薇在产后一直致力于维持良好的个人状态。就让我们一起来分享一下她的保养心得吧！
1. 从内到外调节身体
多喝汤——赵薇说，“举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好；黑枣+莲 子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。”并且每天7：30空腹吃15颗 干红枣，红枣性温味甘，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活 血养颜。
在保证身体健康的同时，赵薇坚持进行瑜伽锻炼。一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨 日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以，还可以为 身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。
2. 简单生活，保持身心愉悦
赵薇喜欢简简单单的生活，让自己变得简单，生活就会变得很快乐，而快乐的人会焕发更 多的美丽和自信。她说：“我的心态很好，总是很愉快地对待每一件事。多喝水、多睡觉、保 持好心情这是我的习惯。”
