【导读】：近日，网上开始疯传一种两周之内速减20斤的减肥方法，名字叫做“3337减肥法”。光看名字看不出所以然，赶快跟着小编一起去感受一下吧！
3337减肥法具体步骤：
第一周期
3天:每天3杯黑咖啡，水不限。
3天:每天苹果3个，不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡，水不限。
7天:每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。
第二周期
3天:每天三杯咖啡，水不限。
3天:每天苹果3个，不喝水。
3天:每天三杯咖啡，水不限。
7天:青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋。这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完，早晨没时间呢，就喝绿茶或者咖啡。
注意事项：
1、这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡（无糖）。喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。
2、咖啡有排水和遗志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉咙那里会有一股臭臭的苦味，让你没有吃东西的欲望。
3、以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，减肥补充维生素，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
4、暴食了的话，赶紧告诉自己不能放弃，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的话就从3天咖啡的第一天重来。实在体力不支的妹子可以恢复2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。
3337减肥法会损害身体健康
3337减肥法，与网络流传的很多减肥方法类似，都是吃得非常少，变相绝食。这样的减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症，就算你凭借强大的意志力和毅力，成为了“这个世界上能够坚持下来的几个人”之一，都很容易反弹，毕竟不可能一直吃得这么少。
因为这个减肥方法实质是绝食，所以对身体健康会造成很大伤害，不提倡网友们使用这种方法来减肥。健康减肥才是王道，因为减肥的目的是为了让自己变得更健康更漂亮，如果只是减轻体重，而不顾身体代谢规律损害了健康，这样只会得不偿失，减肥后的后遗症更是严重，所以爱美网小编建议各位想要减肥，不要只求速度，要饮食和运动结合，有计划地进行，这样才能健康美丽两不误！
