【导读】：很多人的肥胖都是因为水肿引起的，这时候你就要内调，让体内的水分自动消除。那么，以下这4大食物就是你消水肿的绝佳食物。
1、花椰菜
花椰菜含有丰富的维生素族群，能帮助人体快速消肿，并能帮助肠道加速代谢，而花椰菜中所含的铁等元素，都是消水肿的利器。
2、西瓜
马上夏天就要到了，西瓜也要隆重上场了。因为西瓜具有非常好的利尿作用，所以也是去除水肿的绝佳水果。
3、黑咖啡
黑咖啡不仅能去水肿，还能帮助妹纸们减肥呢！因为黑咖啡的热量极低，而你无论喝多少都不会发胖，但千万不要晚上或者空腹喝。
4、香菇
香菇也是消水肿的食物，因为它所含的蛋白质能加速血液循环，能去除体内的多余的水分。
