【导读】：晚上吃什么减肥最有利呢？当然不能错过蜂蜜。蜂蜜不仅能帮你改善便秘之苦，还具有较强的饱腹效果，对于减肚子也十分有利。
一、蜂蜜
晚上吃什么减肥最有利呢？当然不能错过蜂蜜。蜂蜜不仅能帮你改善便秘之苦，还具有较强的饱腹效果，对于减肚子也十分有利。
二、燕麦
燕麦具有降低体内糖分的作用，可以让你吃得很放心。当然，最重要的还是燕麦具有瘦身排毒的作用，在晚上可以放心大胆的吃。
三、杏仁
杏仁在晚上睡觉前吃也是不会发胖的，因为兴奋富含多种有利减肥的物质，而且饱腹感特别强烈，让你吃不了多少就能变饱哦！
