【导读】：很多明星都是靠着以下3日减肥食谱瘦下来的，你是不是也迫不及待了呢？一起学起来吧！
第一天：早餐6盎司葡萄柚汁+1颗水煮蛋+半块松饼配奶油。
午餐4盎司烤牛肉+凉拌包心菜丝。
晚餐水煮鸡胸肉+两杯菠菜+一杯水果沙拉+一杯酸乳酪。
第二天：早餐一杯哈密瓜+一片起士+4片黑麦饼乾。
午餐只有鲜虾沙拉。
晚餐4盎司烤牛肉串+烤洋葱、青椒和蘑菇+一杯米饭+一杯低脂优格+2颗杏子。
第三天：早餐6盎司柳丁汁+一片培根+半块烤贝果配牛油。
午餐一杯蛤蛎义大利面+沙拉。
晚餐6盎司烤鱼+六根嫩芦笋+沙拉+一片起士+1颗梨子。
