【导读】：经期是减肥的好时机，如何才能抓住时机快速瘦身呢？小编为你介绍4大减肥茶，专门为经期减肥量身定做。
一、干姜红茶
材料：干姜3片、红茶1包（市面上卖的袋装红茶）、红糖适量
做法：干姜去皮，切成薄片，准备1茶杯，放干姜3片、一包红茶，开水冲泡，加少许红糖热饮。
功效：干姜可加速胃动力，能消耗脂肪，增加基础代谢率，使经血顺畅排出，但火气大者勿多喝。
二、三花减肥茶
材料：玫瑰花9克、茉莉花12克、桂花6克、橘皮6克、荷叶12克。
做法：所有材料洗净，冲入2000毫升的沸水中，焖15分钟，即可饮用。
功效：玫瑰花安神、调经血、调内分泌；茉莉花健脾化湿；此茶可疏肝解郁，瘦身减压，适用于月经期情绪不稳定、月经失调肥胖者。
三、首乌山楂茶
材料：乌龙茶5克、首乌15克、山楂15克、丹参9克、女贞子15克、冬瓜皮20克。
做法：
1.首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮洗净，冬瓜皮切块。
2.首乌、冬瓜皮、山楂、丹参、女贞子同时入锅加水煮约30分钟，滤渣取汁，用其汤汁泡乌龙茶即可饮用。
功效：此茶可降血脂、祛脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀，补肾促排卵，适合经后与经间期饮用。
四、冬瓜茶
材料：带皮冬瓜一块（约6×5cm）、丹参6克、茯苓6克、白术6克、黄耆15克、枸杞子30克
做法：
1.带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净切大块；药材洗净。
2.锅内加入2000cc的水及冬瓜、药材，以中小火煮20分钟，沥出汤汁。
功效：冬瓜为减肥佳蔬，能清热利水；茯苓、白术健脾利水除湿；黄耆补气。此饮能健脾利水，适合经前期饮用。
