【导读】：有很多人因为当天工作太累，又觉得隔天在洗澡就好，回到家就直接倒头睡觉。但是你知道这样的习惯，会导致发胖吗？下面就来解释一下晨浴会发胖的原因吧。
为什麽晨浴会让人变胖呢？
晚上不入浴就睡觉，到了隔天有没有觉得好像疲劳没有恢复呢？
如果累了一天没洗澡就这样就寝的话，因为身体的体温并不会发生变化，所以就没办法拥有良好的睡眠品质喔！
还有因为泡澡与否，会左右血液循环，因此前一天的疲劳无法消除，进而累积到第二天。
入浴之後代谢就会变好，还能消耗卡路里呢哟！
选择在容易堆积脂肪的夜晚时入浴，就能将效果发挥到最大
不能够进行完整的肌肤护理
早上入浴後，因为有可能是在急急忙忙的状态下进行，就会变成无法认真进行入浴後的肌肤保养护理。
仔细地进行肌肤护理和全身护理，以消除水肿和消除疲劳的按摩，不是在时间充裕的晚上时段，就很难仔细地好好处理哟！
一天的劳累和水肿都想要在当天认真的消除掉。
夜晚时，不把头发和皮肤上的脏污去除的话，是绝对NG的喔
这种脏污会变的很难处理，并让睡眠时的头皮很难再生出新细胞。
晨浴的其他缺点
晨浴还有除了上述之外的缺点喔。～
①脱水症状
刚睡醒的时候，体内容易水份不足。
这时候入浴的话，就会更加危险哦！
②给心脏造成负担
特别是冬天的更衣室和浴室会有很大的温差，因此对心脏而言就会增加很大的负担。
也要注意血压的速降和速升
常有人说「晨浴容易早死」的原因，就是这个喔！
③很容易产生血栓
刚起床之後血液的状态是黏稠的，起床後要记得先喝“一杯水”哦！
美女们都会keep充裕的入浴时间给自己喔
美女在入浴的时候，好像都会注意3个要点哟～
①首先会在入浴前先喝一杯水
②热水的温度在38度前後，稍微温热的状态最好
因为浸泡在适度的温度下，就能够促进良好新陈代谢喔！
③在使用浴缸时，稍微做点伸展运动和按摩
一边泡澡一边做这些行为的话，就会促进血液循环和排毒，有让身体变紧实的效果喔
同时对脸部进行按摩的话，也能够促进皮肤的新陈代谢。
不光是想要能够消解疲劳和处理身上的脏污，同时也想要变更漂亮的入浴时间
