大腿的腿围在45厘米到50厘米之间 ，属于比较瘦的水平。
1、依照标准：身高165对应的大腿围：51.2cm，小腿围33cm；低于这个标准就算细
2、下面相关参数提供参考身高(cm) 腿长(cm) 大腿(cm) 小腿(cm) 脚踝(cm) 150 ---- 68.3 ---- 46.5 ---- 30.0 ---- 18.0 153 ---- 69.6 ---- 47.4 ---- 30.6 ---- 18.4 155 ---- 70.5---- 48.1 ---- 31.0 ---- 18.6 157 ---- 71.4 ---- 48.7 ---- 31.4 ---- 18.8
160 ---- 72.8 ---- 49.6 ---- 32.0 ---- 19.2 163 ---- 74.2 ---- 50.5 ---- 32.6 ---- 19.6 165 ---- 75.1 ---- 51.2 ---- 33.0 ---- 19.8
167 ---- 76.0 ---- 51.8 ---- 33.4 ---- 20.0 170 ---- 77.4 ---- 52.7 ---- 34.0 ---- 20.4 173 ---- 78.7 ---- 53.6 ---- 34.6 -- --20.8。
01、大腿围56什么级别
37厘米 女演员李溪芮的大腿围
38厘米 女演员乔欣的大腿围
45厘米以下 中国美女专区
51厘米 中国男性的平均大腿围
57厘米 日本男性的平均大腿围
57.5厘米 李小龙的大腿围
58厘米 乒乓球运动员张继科的.大腿围
60厘米 足球运动员沙奇里的大腿围
61厘米 美国男性的平均大腿围
66厘米 篮球运动员姚明的大腿围
69厘米 著名拳击运动员泰森的大腿围
可以看出大腿围56属于职业运动员水平
02、亚洲女性标准腿围
没有一个固定的标准腿围
原因是亚洲女性的腿围受到许多因素的影响，比如遗传、身高、体重、运动方式等
一些从事模特或者舞蹈的职业要求腿形修长，但这并不代表这是普遍适用的标准
此外，不同的文化和时代也会对理想的腿形有不同的看法
因此，不应该过于强调标准腿围，而要注重保持健康的身体状态
运动可以帮助塑造身材，适量的户外活动和正确的姿势也有助于改善体形
此外，在饮食方面也要保持适当的饮食习惯，避免过度节食或者暴饮暴食
最重要的是要自信、爱自己，不要在乎别人对自己身材的看法
大腿围多少最好看
1、腿围周长比
最理想的腿周长应该是大腿是45到50厘米，小腿是28到33厘米，而脚踝应该是18到20厘米
而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5：3∶2
符合这个标准的双腿看起来才会更加匀称，无论是大腿粗小腿细，还是小腿比较粗大腿相对纤细，都不怎么好看
2、腿型笔直
这一点标准就在于双腿处于自然站立的时候，都能够合拢，也就是大腿根，膝盖，小腿肚，以及脚踝，正常站立的时候能合上，就说明腿型非常的笔直，既不是x型，也不是o型。
3、腿长比
最理想而且符合黄金比的腿长，大小腿长度的比例应该是3:5，也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五分之二。
4、腿部肌肤质感
一双美腿除了均匀纤细，长度适中，比例恰当以外，还应该是肌肤光滑有弹性，给人一种非常精致的.感觉
两个动作瘦大腿瘦腿推荐
1、深蹲，双腿分开，脚尖朝外自然站立。后背挺直，眼睛看向前方，收紧腹部和臀部。双臂可以放在身体两侧，也可以放在胸前。调整呼吸后慢慢向下蹲，直到大腿与地面平行，保持两个深呼吸后返回。然后再继续深蹲。每天循环深蹲30次左右。深蹲的过程要保证后背挺直，收紧腹部和臀部，双腿膝盖和双脚脚尖指向身体外侧。
2、后腿伸展，俯卧在地垫上，用双手手掌和双脚脚尖支撑起身体，后背保持平直，收紧腹部和臀部。调整呼吸后，将左腿向上方伸展，直到肌肉感觉微微酸痛，保持两个深呼吸后返回。然后换右腿伸展。每天重复伸展30次左右。
在开始瘦腿前，你先要有以下的认知：
1）网上瘦腿攻略五花八门，你可以先概括了解，看看哪些是你认为适合你的，并且你能坚持下去的；
2）不能存有懒人心理，有些小仙女不好动，沉迷于“坐享其成”，哪种瘦腿霜火就买哪种，事实却是没有一个女生是单单靠瘦腿霜瘦下来，不过可以把瘦腿霜作为一种辅助瘦腿的手段。
接下来进入正题了，这里推荐的是一些比较简单易学，能够让你愿意每天花费一些时间来坚持的瘦腿方法。
一：半蹲
半蹲是非常快速有效的瘦腿方式，在你看电视、做饭时都可以做，但要注意正确的下蹲姿势：双腿打开与髋部同宽，下蹲时上半身打直，膝盖不可超过脚尖，持续五次，每次一分钟，你会感到大腿肌肉非常酸痛，一定要坚持，这样可以锻炼大腿内侧和臀部的.肌肉，这也是是公认的最好的瘦腿拉伸运动。
二：骑自行车
如果你离公司不远，如果你想外出游玩都可以考虑采用这项有氧运动来进行瘦腿。骑自行车瘦腿没有什么要诀，怎么舒服怎么骑，通过骑行促进血液循环，燃烧腿部脂肪，长期以往能够收紧腿部肌肉，使腿部线条纤细。需要注意的是，当你骑行完毕觉得腿很酸痛时，不要立马坐下，做一些拉伸运动让腿部放松，不然容易产生结实的腿肌肉。
另外，如果不方便骑自行车，可以在家做空蹬自行车，也是很有效的瘦腿方式哦，不过每天至少30min。
三：足浴+按摩
准备一个泡脚桶，加入热水，没过小腿肚即可，泡脚的同时可以捶捶腿。热水泡脚可以促进血液循环，疏通经络，加快新陈代谢，从而达到瘦腿作用。泡脚时加入药粉进行按摩，有助于瘦腿。一边放松自己，一边有效瘦腿，每天一泡，何乐而不为。
在泡完脚后，可以用一些按摩油按摩腿部，通过按摩将腿部紧绷的肌肉放松下来，促进腿部的微循环，让肌肉里的代谢产物更快地排出。
作为一个过来人，对于瘦腿，经验就是坚持坚持再坚持。
