头发太干燥怎么办

头发太干燥怎么办，头发很干燥大多数可以在饮食上选择吃一些含微量元素比较丰富的食物，也可以去做头发蛋白矫正，同样可以在平时生活当中选择一些比较好的洗发水，下面分享头发太干燥怎么办。

头发太干燥怎么办1

1、两三天洗一次头

洗头过于频繁的话不但会伤害到发根，而且还会伤害头发的毛鲮片。所以一般来说，两三天洗一次头是没有问题的，如果你感觉不洗头头皮很痒或是头发太油的话，可以考虑用精油洗头，轻搓头皮片刻，然后再用清水洗掉。头发干枯毛躁一段时间后会明显变顺滑的，而且也不容易损伤发痒出油。

2、椰子油护发

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、改善头发干枯毛躁，预防灰发和秃头的提早发生。取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉，头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制头皮屑。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

3、米醋软化发质

用稀释后的.米醋或葡萄酒醋洗头，再配以护发素，可令秀发柔软顺滑，并能抑制头皮屑的产生。

4、使用维生素E

将3粒维生素E挤入护发素中搅拌均匀。等到清洗干净头发之后，用毛巾拍干水分，将护肤素均匀的涂抹在头发上，然后用热毛巾包裹住头发，大概半小时后取下毛巾，用清水冲洗干净就可以了，这种方法特别适合头发干枯毛躁，打结。受损发质人群使用，但需要注意的是油性发质不适宜使用这种方式。

5、发膜+小苏打

发膜是护理保养头发的一种产品，用来修复受损的发质非常好，能滋润头发，补充营养。如果你在发膜上加些小苏打一起涂抹，会使你的头发很快变软。受损严重的头发每周可以做两次发膜，慢慢就可以恢复柔顺。

头发太干燥怎么办2

头发干燥怎么办

1、可以把橄榄油均匀的滴在梳子上，用梳子轻轻的梳发梢。注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油。然后用热毛巾包一会，再正常步骤进行清洗。

2、注意饮食平衡，常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

3、想留长发的女生，建议每两个月修剪去理发店剪一次开叉的'发梢。

头发干燥的注意事项

1、注意不要多度的使用吹风机、卷发棒打造蓬松顺滑效果，使用过度会容易头发干燥。

2、注意使用护发素、洗发膏的时候，要先放在手上揉抹，然后从发尾往上涂抹。

3、注意正确的洗头方式，水温不能过高也不能过低，清洗的时候可以对头皮进行按摩。

4、注意不要用手指指甲抓头皮，也不要把洗发素、洗发膏直接接触发根，减少对头皮的伤害。

头发干燥的改善方式需要综合性调理，如调整饮食结构、避免烫发染发、养成良好作息、建立良好心态等。

1.调整饮食结构：患者可以多吃点富含纤维素以及维生素的食物，尤其是新鲜的蔬菜水果，每天还可以多喝水，日常要保证营养均衡，让头发也得到充分的营养，避免油腻、辛辣、油炸等刺激性的食物。

2.避免烫发染发：烫发染发所使用的药剂含有一定的化学物品，对于发质有一定损伤，需要应当要避免，同时要选择适合自己的洗发水以及护发素，好好护理头发。

3.养成良好作息：平时要避免熬夜，保证睡眠充足，提高睡眠质量，养成早睡早起的习惯，并且可以适当锻炼身体，增强体质。

4.建立良好心态：平时不要压力过大，调整心态，放松心情，不会有焦虑、紧张、抑郁等心理，一定要建立良好的心态。

头发干燥应当要采取综合性调理，结合上述方式来调理头发，若长期头发干燥，建议可以去医院就诊，明确原因。

头发太干燥怎么办3

秋季干燥头发的打理方法。

最好用木质梳子

不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易将头发梳成张牙舞爪的样子。据护发专家尚艺发型师阿宝介绍，尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让头发不听话，还对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

尽量避免烫、染、吹

据了解，无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有不伤头发的烫发、染发剂。因此，在秋冬季节，头发烫、染、吹的打理更要谨慎，尽量避免不要太频繁。

勿用强碱洗发水

阿宝介绍，强碱洗发水、祛油洗发水的`脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

洗头不要太频繁

广州的夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了秋天要改一下，秋天的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

要及时把头发吹干

很多人都认为，洗发后，让头发自然干是最好的护发方式。阿宝提醒市民，让头发自然干并不是最好的选择，因为在头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。最好是用毛巾把头发大部分的水份吸收，且擦上保湿剂后，用电吹风从发根部彻底吹干。需要要注意的是，进行局部吹风时，时间不能过长，以免引起局部过度干燥。