【导读】：长痘痘是什么原因？很大一部分是因为毛孔被堵塞了，那毛孔堵塞引起的痘痘单靠洗脸有用吗？毛孔堵塞起痘痘怎么办？毛孔堵塞起痘痘用什么最好？怎么清洁毛孔最有效？
毛孔堵塞怎么清洁？毛孔堵塞怎么疏通？毛孔堵塞长痘痘（脸上长痘痘的位置图）怎么办？毛孔堵塞长痘去除小窍门？痘痘肌怎么清理毛孔最好？
很多痘痘肌肤都认为长痘只是因为皮肤油、皮肤脏然后堵塞毛孔造成的，于是他们疯狂的洗脸，疯狂的去深层清洁来疏通毛孔。
这种疏通毛孔的做法真的可以去除痘痘了吗？
普通的洗脸，清洁是达不到深层疏通毛孔的作用的，只能是将表面的一些堵塞物给清除掉而已，这个毛孔依旧还是堵塞的，也很容易长出黑头痘痘来。
真正的疏通毛孔应该是从减少皮脂分泌（而不是简单的洗掉表面的油脂），清除堵塞皮脂，才能慢慢的疏通毛孔，然后缩小毛孔。
油脂分泌旺盛和雄性荷尔蒙(男女体内都有)相关，青春期、女性生理期或孕期时，雄性荷尔蒙分泌会更加旺盛，促进和加剧油脂的分泌。
压力过大也会导致内分泌的失衡。此外，气温升高一度，油脂的分泌也会增加10%，所以夏季时皮肤易出油。
要想祛痘一定要清理油脂，因为这些油是微生物的食物，微生物吃了皮肤分泌出来的油脂后，会拉出来一些小分子的游离脂肪酸，游离脂肪酸刺激皮肤，引起皮肤发炎、红肿。
减少皮脂分泌
维生素b2和b6具有控油的作用，可以口服药物或食疗，另外其实护肤品中也会添加维生素b5来控油，也就是泛醇，大家在使用中可以看仔细点。
另外女生如果雄性激素过高的话，可以在医生指导下吃点雌性激素平衡一下。
再饮食上也要注意少吃油腻油炸的食物和糖分高的甜食，这两种食物会刺激皮脂分泌，要少吃。
清除堵塞皮脂
毛孔堵塞可能是角质角化异常造成的，所以可以适当的补充维生素a和锌来促使角质细胞恢复正常；
缩小毛孔
痘痘是从毛孔内生长出来，所以会导致毛孔变大，想要收缩毛孔必须是在痘痘完全好转之后，通过控油+大量的补水+保湿防晒，慢慢的让皮脂分泌减少，以及细胞水分充盈来来达到缩小毛孔的效果。
清洁工作要做好
清洁工作是最基本的，只要将脸上多余的油脂等脏东西以及老旧角质及时清除，才能预防堵塞毛孔长痘。
长痘尽量不要化妆，化妆会增加清洁难度，延长祛痘时间。
控油护肤品
油性肌肤长痘的根源的就是油脂，所以想祛痘就一定要做好控油工作。
控油护肤品可以帮助减少痘痘的生成，有时候适当吃一点维生素b2也是能从根源抑制皮脂分泌的。
但要注意不能过度的吸油、洗油，像用吸油纸或者频繁洗脸这样的做法就不能算是真正的控油，这只是把已经分泌出来的油去掉而已。
加强补水
对痘痘肌肤来说，一定要多补水，因为健康肌肤的标准就是水油平衡，所以不能一味的控油，在秋冬季正是需要油脂滋润肌肤的季节，就更不能过多的使用控油产品，否则皮肤缺油也会导致长痘。
注意：水油平衡，清洁是为了去除多余的油脂，而补水后的保湿，是为了最快的锁水，滋润肌肤。（保湿产品含油分）
