夏天空调房里如何保养皮肤

来源：潮女谷阅读: 6.1K 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

夏天空调房里如何保养皮肤，炎炎夏日里，你每天衣着光鲜，出入那些高大的写字楼，坐在装有空调的办公室里敲击着键盘，可脸再没了往日的水灵娇嫩。教你夏天空调房里如何保养皮肤。

夏天空调房里如何保养皮肤1

技巧一、会洗脸

不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。洗脸时最好用流动水，先用水润湿脸，然后用洗面皂、洗面奶洗脸，最后是把脸部残留的碱性物质清洗干净，这对保护面部皮肤是十分必要的。

技巧二、习惯喝水

空调冷气一直吹，二人体温度高，热量不断散发带走大量水分。而且空气也容易变得干燥。人在里面呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会受到影响。因此常在空调环境中的女性，为了保证体内的水分平衡，在白天按时间段应均匀饮用6~8杯白开水，让喝水成为一种习惯，而不应在口渴时才喝，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。

技巧三、选用保湿的护肤品

常说化妆，其实不是自己爱美，而是对观众负责。那么这里我想说的是，我们对自己也要负责。我们在选择护肤品的时候不仅要考虑它是否靓丽，还要注意是否能个保湿。选择合适的保湿类化妆品补充水分才是滋润肌肤的关键。它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，具有极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。

另外，如果你老呆在空调房里，皮肤会干得很快，所以你最好准备一瓶保湿喷雾或保湿面膜，前者随时补水，后者在下班后有重要约会或者活动时，可以快速保湿。

技巧四、多给皮肤“吸”氧

为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，此乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物；中午休息也要去室外散步活动下，另外下班后记得尽量打开更多的窗户。都是人体增氧、保护皮肤的好方法。

夏天空调房里如何保养皮肤2

空调房补水保湿方法一

夏天人们在阳光下会出汗而导致水分流失，其实在空调房间里，人们的水分正在隐形蒸发，如果你在空调房间里感觉到了干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么你就要警觉了，你的身体已经严重缺水了，你应该要马上补水。在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，这样空气便不会过分的干燥了。放一盆水或者加湿器来增加室内的湿度也是很好的方法。买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。

空调房补水保湿方法二

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

空调房补水保湿方法三

睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成身体浮肿。

空调房补水保湿方法四

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的`含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的MM来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

空调房补水保湿方法五

胡萝卜质脆味美、营养丰富，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。