【导读】：今日，天王嫂昆凌为老公周杰伦举办生日运动会登上头条。婚后的昆凌不仅爱情甜蜜，颜值也是越来越高了。那么昆凌怎么变得那么美了？一起来看看！
出道时的昆凌五官精致，但带有一点点的婴儿肥，瘦而美，现在的她不但身材超好，而且脸上五官更加立体，完全就是妥妥的辣妈一枚！不少网友都很好奇到底是怎么在这短短的几年之内变这么多的~让我们来看看她的瘦身技巧吧！
1 >>不忌口饮食，但少油少盐的吃
在饮食方面昆凌并不会特别不忌口(就是不节食的意思)，想要吃什么就吃什么，当然像式炸鸡或是高热量的饮料还是会尽量避免，不然对身体有负担。昆凌还会要求自己达到少油少盐的饮食生活，蛋白减肥法、吃肉减肥法、蒟蒻减肥法她都有尝试！
2 >>消水肿刺激穴道，喝红豆
如果大家有印象的话~昆凌刚出道的时候脸有点肉肉，最主要的原因是因为昆凌超容易水肿，她表示胖的时候，最明显的部分就是脸浮肿，所以为了瘦小脸昆凌会不停按摩耳朵下方和眼周以及锁骨边，刺激穴道。另外昆凌还分享过消水肿最好的法宝就是红豆水，效果跟薏仁水一样好，都能帮助体内排水解决水肿问题。
3 >>一定要运动，跑步游泳燃烧卡路里
想要好的身材~除了正常的三餐饮食之外，还得动起来，也就是需要多加运动！昆凌说自己吃饱之后会出去散散步，坚持每天一定会运动一小时，在家会举水瓶做手臂运动，如果要更加强活动量，还会先跑步再游泳，让卡路里一直燃烧！希望肚子下方能够练出性感的「人鱼线」。
早餐：鸡肉蛋白+麦片+1杯温开水
午餐：海鲜茄子+1杯放代糖的热柠檬茶
晚餐：水煮鸡胸肉+蛋白+1碗烫青菜+1杯温开水
吃肉减肥法
指的是不吃淀粉类以及甜食，降低血液中的葡萄糖含量，刺激身体分解脂肪提供热量，从而达到燃脂减肥的目的！
