怕冷MM可用睡眠面膜代替纸膜，劳累一天晚上要让肌肤补充水分，这样肌肤才不会干燥，针对每个人皮肤的质地不同，选择面膜也会不同，下面来看看怕冷MM可用睡眠面膜代替纸膜。
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选择适合自己的面膜
市面上推出很多睡眠面膜，在购买面膜的时候要选择好适合自己肌肤的类型，如果你是油性肌肤那么就要选择轻薄透气的睡眠面膜，如果选择了比较滋润的面膜会导致肌肤呼吸困难，反而让肌肤变得越来越暗淡。
洁面后涂上精华再敷面膜
肌肤在洁面后会变得清爽和有点干燥，这个时候不宜直接敷睡眠面膜，因为睡眠面膜含的油脂比较少，可能不够力量一整晚改善和修复肌肤，这个时候要适量的先为肌肤涂抹保湿滋养乳液和精华素，冬季护肤尤其需要。这样有乳液的打底再敷上面膜会事半功倍。
干性肌肤：晚霜+睡眠面膜
睡眠面膜有滋润和补水保湿的效果，但如果你是干性肌肤的MM那么就不能只以来睡眠面膜来调节肌肤了，因为睡眠面膜大都具有补水保湿的功能而滋养的功能就要靠其他的护肤品提供。所以最好的就是晚霜+睡眠面膜双效护肤。
睡眠面膜可以天天用吗？
很多MM都会问睡眠面膜可以天天用吗？如果你的肌肤受损严重或者是干性肌肤，那么每天敷睡眠面膜是没问题的，睡眠面膜是为了让肌肤拥有自我修护能力。不过油性肌肤的MM就不宜每天使用了，油性肌肤的朋友应该让肌肤通畅的呼吸，如果每天使用就会堵塞毛孔会出现毛孔粗大和长痘的危险。最好一周使用2-3次。
基础护肤要做好
如果你觉得使用了睡眠面膜之后就万事大吉了，那可是个很大的错误，在之前一定要照常护肤：卸妆、洁面、拍水和乳液，一步都不能省掉。加上睡眠面膜要在脸上停留较久的时间，所有如果你没有做好清洁及护肤工作，反而会让白天残留的灰尘和彩妆等垃圾堵塞毛孔，造成更加严重的肌肤问题。
睡眠面膜用法
1、照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。
2、擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。
3、避开眼周，由下往上轻柔涂抹睡眠面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上；敷好后不要马上睡觉等睡眠面膜形成一层膜后再睡。
4、隔天早上用温水充分洗净睡眠面膜。夜间分泌皮脂旺盛，最好再用洗面乳再次清洁。
建议：与其他面膜保养品配合使用，让肌肤在休息的同时也能得到夜间滋养，建议一周使用两次。
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睡眠面膜怎么用
1、清洁
敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸,不但能去除肌肤表面的污垢，还能打开毛孔使深层皮脂和污垢易于排，更能保证面膜中营养成分的良好吸收。
2、护肤保湿
在清洁完面部之后，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。
3、用量
做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，所以适量就行了。
4、时间
虽然什么时候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用时间是晚上，这是因为夜间细胞的再生速度比日间快两倍，所以这个时候最适合敷睡眠面膜了，一般在睡前20分钟使用效果最佳。
大家敷完面膜以后，可以先坐床上看看电视，等脸上全干后就可以入睡啦，早上起床要用洗面奶给皮肤做正常的清洁工作，尽量用温水洗脸，只要是正常洗脸护肤就行。
注意事项
1、 面膜全干后才能入睡，因为如果面膜还没干，不仅容易污染床单枕头，还很容易使床单枕头的细菌进入毛孔里，这样会得不偿失。
2、 睡眠面膜不适合天天用，睡眠面膜的密闭性决定了它并不适合每天都使用，如果是天天使用的.话，很容易造成肌肤营养过剩，也会导致皮肤总是无法呼吸，增添肌肤的负担。
3、 睡眠面膜也可救急，在日晒后用睡眠面膜敷脸，能有效紧急改善皮肤红热和干燥情形。在上妆前先涂一层睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。
所以大家一定要记得睡眠面膜是不能天敷的，天天敷不仅容易造成肌肤营养过剩，使皮肤无法正常呼吸，这样的错误操作不仅浪费了一片面膜的营养，还有可能让肌肤越敷越伤。
睡眠面膜怎么敷效果好
1、面膜不需要天天敷
一般情况下刚使用面膜的话，建议连续3-4天的敷用，之后可以一个星期敷2-3次就可以了，除非极个别治疗性面膜明确标示需要连续用药的要求，否则天天对面部补充过剩的营养，皮肤也会吃不消。过度的保护面部皮肤，新长出来的角质反而会导致皮肤的保护功能下降，使面部变得容易敏感。
2、敷面膜时间别太长
部分妹子喜欢敷着面膜一敷就是几小时甚至敷上一晚，认为这样才不会浪费。但其实这种做法并不可取，因为面膜盖住面部
时间过长，面膜一旦干燥，反而会吸收皮肤的水分，敷面膜的效果就与初衷背道而驰啦。
3、面膜别太薄
面膜较厚既能保证营养成分不流失，又可敷脸时，让肌肤温度有效上升，促进血液循环，是渗入的养分在皮肤组织间更好地扩散开来。温热效应还会是皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排除。
4、敷脸前先洁净面部
在使用面膜敷脸之前，最好用温水和洗脸产品清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排除，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更好的被吸收。干净的面部皮肤会让面膜敷面的效果事半功倍。
5、敷面是尽量少说话
敷面过程中，表情不宜太夸张，也不要喋喋不休的狡猾。因为伴随着说话或大笑时的面部动作，面膜轻则会松弛，重则会脱落，从而使面膜功效大打折扣。这是，我们不妨看看书听听音乐，也可躺下，使面部彻底放松。
