五脏与美容的关系，护肤是没有标准的，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，气质是可以通过这些来凸显的，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，分享五脏与美容的关系。
五脏与美容的关系1
1、心与美容。
黄帝内经：“五脏六腑，心为之主，耳为之听，目为之候，肺为之相，肝为之将，脾为之卫，肾为之主外”。人身以心为主宰，其他脏腑器官各有不同的功能，共同维持机体的生命活动，心为生命之主。
黄帝内经：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。“五脏是生命活动的中心，心为生命活动的根本，心的主要生理功能主血脉，主神志，开窍于舌，其华在面，心的生理功能是否正常不仅决定着生命质量，同样影响着人体的外观，从心的`生理功能进行分析，若心的气血不足，则面色苍白无华，皮肤干燥，若心血於堵，则面色青紫，若心主神志功能异常，则会导致失眠多梦，长期睡眠质量的下降，会导致面容憔悴，维护心的生理功能重点在于养心，维持轻松愉快的心情很重要。
黄帝内经：”喜则气和志达，营卫通利。“说明开心的心情是有利于心的功能的，当然凡是不能过度，喜极伤心嘛，导致心神涣散。
2、肝与美容
黄帝内经：”肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气。“肝的生理功能是主疏泄，主藏血，主筋，其华在爪，开窍于目。若肝失疏泄。会导致气机不畅。血淤於堵，咋面色青黄，眼眶发黑，容易生黑斑，若肝血不足，则导致爪甲软薄，枯而色夭，甚至变形脆裂，肝的生理功能异常，甚至引起一些常见的损容性皮肤病，比如黄褐斑，白癜风，扁平疣，斑秃等。女性以肝为先天之本，中医美容应重视疏肝补血，维持肝脏正常的生理功能，全身气机顺畅，可以有效的防止衰老，维护肝脏的生理功能重点在于疏肝。
3、脾与美容
黄帝内经”: “脾胃大肠小肠三焦膀胱者，仓癝之本，营之居也，名曰器，能化糟粕，转味而入出者也，其华在唇四白，其充在肌，其味甘，其色黄，此至阴之类，通于土气。”脾为后天之本，是生血统血、运化水湿、升清降浊的重要脏腑。脾的生理功能正常，则可配合肺、肾、膀胱、大肠、小肠完成正常的水液代谢，维持气机升降正常，则水液可以正常输布机体的脏腑官窍和肌表，滋润护肤，使肌肤水润光彩。若脾气虚弱，气血运化无力，可导致纳差、倦怠，久之面失所养，面容枯萎，面色暗黄，皮肤粗糙，嘴唇无泽，肌肉瘦削。脾的运化功能受损，水湿内停，久之可导致脾虚湿蕴型形体肥胖，影响形体美，或因湿淫肌肤而发为湿疹。湿久化热，湿热上冲则会引起湿热型的痤疮、酒渣鼻、脱发等损容性疾病。因此，脾的生理功能正常在维护容貌美、形体美与防治湿邪所致损容性皮肤病方面有着重要意义。维护脾的生理功能重点在于健脾养脾，可通过顺应四时来养生保健，不食或少食反季节蔬菜水果，三餐定时定量，不过饥不过饱，不要久居湿地，适量运动，勿思虑过度，建议“宽厚待人、慎思笃行”以养脾。
4、肺与美容
黄帝内经: “肺之合皮也，其荣毛也。”肺的主要生理功能主气司呼吸，主宣发肃降，通调水道，外合皮毛，开窍于鼻。肺主气，助心行血，若肺气充足，可使面色红润。人体通过肺的宣发肃降，把气血精微物质源源不断地输送到全身肌肤的毛窍之中，若肺的宣发肃降功能正常，气血津液能正常输布到体表，可以使皮肤水嫩而富有弹性。反之，若肺的生理功能异常，则会导致肌肤干燥、暗淡，失去弹性，面容早衰。肺与大肠相表里，若腑气不通，糟粕不行，肺失宣肃，秽浊之气熏蒸，必使肌肤晦暗无泽或变生疮疖。肺外合皮毛，不仅肌肤的水润度和光泽度与肺密切联系，临床中许多损容性皮肤病都与肺息息相关，如常见的肺经风热型的痤疮。
5、肾与美容
黄帝内经 “肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。”肾的主要生理功能是主藏精，主水，主纳气，肾主骨、生髓、通于脑，开窍于耳及二阴，其华在发。肾中精气旺盛，则人精力充沛、容光焕发，头发乌黑浓密，柔顺光亮，牙齿骨骼坚固，并且可以延缓自然衰老。若肾中精气不足，则会导致容颜早衰，头发枯萎稀疏，牙齿过早脱落，肌肤晦暗，黑眼圈，从而影响人体美。
五脏与美容的关系2
1、心：
心的生理功能是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽。若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，甚至枯槁;心气不足，血不上荣，则面色虚浮白光白;血行不畅，血脉瘀滞，则面色青紫，枯槁无华。
心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。
2、肺：
肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其华在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温和抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失养，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失度，外邪易于侵袭。
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。
3、脾：
脾的生理功能是主运化，主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肌肉丰满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
4、肝：
肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋的扩张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必须得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足，则筋失所养，致使动用迟缓，屈伸不得，甚至拘挛、颤动;甚则指(趾)甲枯槁、变形，甚至脆裂。若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清;肝火上炎，目赤红肿;肝风内动，两目斜视，甚至目睛上吊。
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。
5、肾：
肾的生理功能是主藏精，主水，在体合骨，开窍于耳和二阴，其华在发。骨为人体的支加，人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足，则骨骼健壮，四肢轻劲有力，行动敏捷。若肾精不足，则骨骼发育不良或脆弱、痿软，腰背不能俯仰，腿足痿弱无力。
牙齿也必须依赖肾精的滋养才能坚固。如肾精不足，则小儿牙齿发育迟缓，成人牙齿松动易落。人体的头发为肾的外华，这是由于肾精能化血，头发依赖精血滋养，所以，头发的生长和脱落，润泽和枯槁，茂盛和稀疏，乌黑和枯白等，都与肾精有关，肾精充足，则头发茂盛乌黑;肾精亏虚，则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。
综上所述可知，一个人的相貌、仪表是否美好，均与内脏功能密切相关。
