熬夜后应该做的护肤步骤，都有哪些。日常生活中，很多上班族几乎每天都会熬夜，这样就会给皮肤带来很大的损伤，那么熬夜后应该做的护肤步骤都有哪些，一起去了解一下吧。
熬夜后应该做的护肤步骤1
1、脸部浮肿。
有些人熬夜的症状比较明显的就是脸部浮肿的问题，隔天起床发现自己胖若两人，双眼皮都快肿没了，这时候我们需要做的就是怎样才能有效的去除浮肿的问题了。之前关晓彤上节目的时候就分享过自己的一个去除熬夜水肿的方法，那就是把手掌摊开放在鼻翼两侧的脸颊上，然后用手部虎口的部位往后提拉脸部，再用手掌根部由两边脸颊部分从下往上地按摩，最后用双手由颧骨向鼻梁推按，这样的.每个动作重复5—10次就可以了。
2、长痘痘。
长痘简直是很多女生的噩梦，因为一旦长出来之后就意味这自己可能忍不住会去挤，还会留下难去除的痘印。当我们发现自己脸部冒痘的时候，特别是还在红肿状态下的痘痘，千万不要用手去挤，这样很容易让它受到手部细菌的感染。我们可以用温和的洗面奶，之后用有抗炎效果的护肤品。之后要是发现有痘印的话，可以用果酸杏仁酸的精华来做到祛除的效果。
3、黑眼圈。
这个也是因为熬夜带来的问题之一，要是不重视黑眼圈的话可能会让它长期积累成下垂的眼袋，就苏大强那样子的，是非常显老的。我们在平时不要用力的眨眼，手部干燥的情况下不要去揉眼睛，除了涂抹眼霜的时候，能不碰就不碰。除此之外，大家也可以去做一下日本一些节目上推荐的“蒙克脸体操”，也是可以改善黑眼圈状况的一个方法。
熬夜后应该做的护肤步骤2
1、 睡觉晚，但是不要晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
2、晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。 要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。
3、及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。
4、抗疲劳的功效
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
5、做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
6、替代性面膜改善干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。
7、对付晚睡的排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。
