女人美白最有效的方法，不同的人有不同的护肤习惯，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，面膜可以帮助我们补水保湿，护肤是从人体内部改变肌肤状态，下面学习女人美白最有效的方法。
女人美白最有效的方法1
一、必须做好防晒
防晒真的太太太太重要了！不仅是为了白，也是为了皮肤各方面都好！不仅是变黑！紫外线是导致皮肤长皱纹和衰老的元凶这个相信不用我科普了吧。
与其买贵的除皱抗衰抗氧化护肤品不如严格防晒啊，当然该保养还是要保养的。
首先，防晒方法我比较提倡硬防晒，就是打伞，穿防晒衣，戴帽子尽量减少日晒时间。夏天必须打伞就算涂了防晒霜也要打伞。每次出门都把自己打扮成像个中东蒙面女杀手的样子~
建议是一年四季都要防晒，秋冬可以涂一些倍数比较低比较水润的防晒。
二、多吃维生素C高的食品
看了好几个姐妹回答说要喝柠檬百香果水了，为什么？因为它真的可以让你变白。
我一到夏天就会囤很多柠檬和百香果，一层柠檬一层蜂蜜一层百香果，找密封的罐子装起来放冰箱2天就能喝啦，我每天好几杯好几杯地喝。因为柠檬和百香果的维C含量都很高，而且加了蜂蜜酸酸甜甜的，日常喝水喝腻了，喝饮料奶茶又容易长胖，那为啥不喝这个呢！
三、坚持去角质（搓澡）+抹身体乳
小编皮肤不白不黑，就是有点黄。本以为天生黄皮无药可救，但一个冬天坚持洗澡去角质+身体乳（好吸收的身体乳都可以，不用刻意买很贵的，最主要的成分），没想到来年5-6月份发现自己白了一个度啊！真的又惊喜又兴奋~
美白法宝一：每天一袋牛奶
牛奶是一个好东西，它不仅富含蛋白质，而且富含矿物质。
每天睡觉前坚持喝一杯牛奶，不仅可以美化，而且可以帮助睡眠并改善睡眠质量。
用牛奶作为面膜也很好。通常选择牛奶+珍珠粉+ VE混合制成面膜，这种面膜价格低廉且价格适中，具有出色的美容效果。
美白法宝二：多吃豆制品
大豆产品被称为天然植物激素，包括豆腐，豆浆，豆浆，腐竹等。
大豆是高蛋白绿色食品，对补充皮肤营养非常有效，甚至具有更好的美容效果。
通常，女性多吃大豆产品，它们可以调节体内的雌激素并延缓更年期。
美白法宝三：每天都有一个西红柿
西红柿含有各种维生素和大量矿物质以及其他生物必需的营养素。
吃西红柿可以补充足够的维生素C。
维生素C具有祛斑的作用，经常食用可以预防皱纹。
番茄最好以生食食用，具有最高的营养价值和充分吸收。
女人美白最有效的方法2
1、用新鲜柠檬汁美白。
先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，先在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞，这样挤起来比较方便。
用棉球蘸取柠檬汁，然后擦在你需要美白的地方，如脸部、颈部等。不过要小心别擦到眼睛里。
15-20分钟后，将柠檬汁用温水洗去。记住，每次擦完柠檬水以后，都要涂点保湿霜。
每周用柠檬水擦2-3次，但是一天之内不宜超过一次。
如果你觉得纯柠檬汁的刺激性太强，那就可以在擦到脸上前，先用清水将浓度稀释为原来的一半。
2、做柠檬面膜。
柠檬面膜里面的酸性液体会慢慢渗入毛孔，逐渐改变你的肤色。
要做柠檬美白面膜，就要取1汤匙柠檬汁、1汤匙番茄汁、1汤匙黄瓜汁及1汤匙檀香膏混合起来，然后涂到皮肤上。15-20分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。
如果是干性皮肤的人做柠檬面膜，就要取1汤匙奶粉、1汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁及2滴精油混合，然后涂到皮肤上。20-25分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。
面膜、去角质膏及磨皮膏都不能多用，一周1-2次为宜。如果过于频繁地使用这些对皮肤有干燥作用的东西，皮肤就会变得尤其干燥，容易受刺激。
3、做柠檬磨皮膏。
柠檬磨皮膏里面含有的柠檬酸可以起到天然美白的作用，同时还能磨去皮肤表面的死皮细胞及病菌。
制作柠檬磨皮膏时，取2汤匙红糖、1份鸡蛋清及1汤匙柠檬汁。
将磨皮膏轻轻在皮肤上画着圈搓揉。搓揉10-15分钟后，用温水洗净，然后擦保湿霜。
4、用椰子汁美白。
椰子汁据说不仅可以美白，还能让皮肤变得柔软。用棉球蘸取一点椰子汁，然后擦在脸上或者其他你想美白的部位，之后也不需要清洗。
喝椰子汁也能对皮肤起到补水保湿的'作用，此外，椰子汁里面还含有大量重要的矿物质，但卡路里含量比较低。
5、用芦荟美白。
芦荟是一种对皮肤非常温和的天然物质，能够促进烫伤等伤疤的愈合。芦荟同时还有保湿及促进皮肤新陈代谢、消除暗沉的作用。
把新鲜的芦荟叶（芦荟可以从花卉市场买到）掰开，然后把里面的汁液擦在你要美白的地方。
芦荟对皮肤是绝对健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用担心任何副作用。
6、用生土豆美白。
生土豆里面挤出来的汁液中含有大量维生素C，据说也能减淡肤色（大多数美白用品中都含有维生素C）。
用生土豆美白很简单，只要把土豆切开，然后把切开的新鲜部分往皮肤上擦。如想看见明显的效果，就要经常用这种方法美白。
另外，黄瓜、西红柿等维生素C含量高的水果蔬菜也同样有美白效果。
7、用姜黄美白。
姜黄是一种印度料理中常用的调味品。姜黄可以阻碍黑色素（也就是使皮肤变暗的色素）的生成，同时也有晒后修复的功效。
用姜黄美白时，要取1茶匙姜黄、2茶匙柠檬汁及2茶匙黄瓜水做成面膜。然后涂在你要美白的皮肤上。
15分钟后用水洗净。姜黄可能会把你的皮肤染得有点黄，但是别担心，这个颜色是会慢慢褪掉的。
