怎样才能让自己越来越白，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，保湿工作能锁住我们脸上的水分，面膜可以帮助我们补水保湿，所以我们要定期去角质，教你怎样才能让自己越来越白，护肤小技巧！
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首先，要想变白，减少太阳直射的次数，也就是面对阳光直射到脸的方向，并不是说不可以照太阳，许多人都认为远离太阳就会变白，小七想说的是，这样并不科学，远离太阳会导致一些人体需要的营养物质而流逝，短时间还好，时间一场，必定疾病从生。
第二，有规律的使用化妆品，不要每天都毫无规律的使用化妆品，人的皮肤肌肉都是有记忆功能的，有规律的使用化妆品会让你的皮肤更好的记忆以慢慢变白，变健康，无规律的使用会使皮肤差生一定的抗衡，比如，痘痘丛生。
第三，保持一个良好的睡眠，如有必要，则选择在晚上睡觉，人在睡觉中，体内回进行一个排毒过程，我想大家都听过排毒利养颜，保持一个良好的睡眠会使自己变得越来越白以及健康。
第四，暴饮暴食也会让自己变得臃肿以及黑不溜秋起来，毫无规律的暴饮暴食会对胃产生一定的厌食，而人体又是一个循环的过程，暴饮暴食带来的后果不仅仅是呈现出一个黑不溜秋，还会呈现出一种病态。
第五，敷面膜，每天坚持敷面膜可以随时补充面部的营养结构以及补充水分，锁定肌肤深层次的水分可以让人再次变得光滑可人以及白白嫩嫩，不过，贵在坚持。
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早上起床一杯水，多吃，牛奶多敷面膜。不要，熬夜保持心情舒畅。
平时要多喝牛奶，多用牛奶敷面做面膜，多吃一些白色的食物，豆腐，牛奶之类的，即营养而且又美白的东西。
早上起床可以喝一杯蜂蜜水，可以排毒养颜，还可以去除，脸上的一些色斑皱纹暗黄。
用珍珠粉，鸡蛋清，蜂蜜就可以做成那个美容美白的面膜，每天敷一次不到半个月脸就可以变白。
还有就是用一些化妆品，想美白的美女们可得选对了，你要选择正确的'化妆品，这样才能够真正的起到美白的效果。
夏季或其他季节出门的时候，要在脸上搽一些隔离霜和防晒霜之类的，这样才不会晒伤皮肤变更黑。
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1、补充维生素C
想要让自己的皮肤更加的白皙，首先我们可以通过饮食来帮助自己达到目的。相信很大部分的人都会购买维生素c片来吃，因为维生素C片可以帮助我们补充身体所需乏的维生素，同时还可以让我们的肌肤变得更加的白皙。
其实维生素c片是一种保健品，虽然可以帮助我们补充身体当中所缺乏的维生素，但是有部分的人并不是特别的喜欢吃保健品，所以这个时候我们就可以通过一些饮食来帮助我们补充维生素c。很多女生都非常的喜欢吃柠檬，这主要是因为柠檬当中有着非常丰富的维生素c，它可以帮助我们美白肌肤，并且淡化脸上的斑点。
柠檬当中的维生素c虽然非常的丰富，但是它的口感对于部分的人来说过于酸涩。所以有部分的人不是特别的喜欢吃柠檬，这个时候我们就可以用西红柿来代替柠檬。
西红柿既是一种水果，也是一种蔬菜，我们不但可以将西红柿用来做成好吃的菜色，同时还可以直接将西红柿作为水果来吃。
西红柿当中的维生素c也非常的丰富，并且西红柿还可以有效地帮助我们润肠通便，让我们的肠道也能够更加的健康。经常吃西红柿的女性，不仅仅可以让自己的皮肤变得更加的白皙，还可以有效的缓解自己肌肤上的一些问题，例如肌肤粗糙或者是干燥。
当然，猕猴桃作为水果当中比较出名的一种，也是能够美白肌肤的明星水果。猕猴桃对于肌肤的美白效果会比柠檬更加的明显一些，这主要是因为猕猴桃的成分和柠檬有所不同。并且猕猴桃不属于感光食物，所以即使在白天吃了之后，也不会担心自己的脸上会出现大量的斑点。
2、补气血
女人想要让自己的肌肤更加的白皙，还需要给自己补气血。相信大部分的女人在给自己补充气血的时候，都比较喜欢吃阿胶。但其实阿胶这样的产品价格会比较贵，并且有部分的阿胶质量也不是特别的好。
所以我们可以选择其他的食品来帮助我们补充气血，红枣就是一种非常不错的选择。红枣不仅吃起来非常的爽口，并且还可以有效地帮助我们补充气血。女人的气色好起来之后，肌肤自然而然会呈白里透红的状态。
3、淘米水洗脸
淘米水当中有着大米的营养，不仅有非常丰富的碳水化合物，同时还富含着大量的蛋白质，所以用淘米水来洗脸，可以让我们的肌肤变的更加的细嫩和白皙。
淘米水洗脸的方法也非常的简单，首先我们需要准备淘米水，然后用淘米水来清洗自己的肌肤，这个时候就不需要使用洁面产品。用淘米水清洗完之后还需要用清水再次的冲洗，这样能够帮助我们更好的护理自己的肌肤。长期用淘米水洗脸就可以帮助我们让肌肤变得更加的白皙。
