能够美容养颜的药膳粥，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，靠日常喝粥都能够改善我们的肌肤，简简单单就能完成，技术是需要我们去练习的，学会能够美容养颜的药膳粥，技巧很重要。
能够美容养颜的药膳粥1
山药枸杞粥能有效祛除色斑，山药枸杞粥原料有粳米，山药，枸杞，白糖，蜂蜜，水。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡1小时左右，沥干水分待用，其次将山药去皮清洗干净，切成小丁，枸杞用温水泡开待用，锅内加入几人喝的分量的水，依次放入粳米，山药，枸杞，大火烧开，转小火熬制软烂即可，放入白糖和蜂蜜即可食用。药枸杞粥能低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效，女性更年期间宜多食用
什锦水果羹，需要准备苹果、梨子、香蕉、菠萝、猕猴桃各一个、草莓4-5个，将以上水果洗净，切丁待用，锅内加入适量的水，放入所有切好的水果丁，用大火烧开转小火慢熬，待水果煮烂依次放入白糖，淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用，这样美白祛斑的什锦水果羹做好啦。
枇杷红枣粥，需要用的原材料有，粳米，枇杷6个。将枇杷去皮，去核清洗备用，粳米洗净，用冷水将粳米浸泡一小时，并沥干水封，锅内加入1000ml的冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。润肺养颜枇杷红枣粥完成啦，小宝宝也能喝奥。
橘子山楂粥，需要准备的原料有粳米，橘子，山楂，下面来给大家分享下制作程序，橘子剥皮，去掉白色筋络和橘子核，切成小三角块。山楂洗净后切开去核。粳米洗净，还是要用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。去斑养颜橘子山楂粥，简单好做，还能美白淡斑。
想要除去脸部色斑，想要脸部皮肤更加的'美白无暇，大家除了正常的使用护肤品护肤之外，还需要从饮食上面来调理身体，冬天常喝这六种药膳粥，不但可以有效帮助祛斑还能滋润肌肤哦，以上文章内容为大家介绍了四种药膳粥的制作方法，简单易学，爱美的你不可错过。
能够美容养颜的药膳粥2
七锦糯米粥
糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克
将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。
具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。
羊乳红枣粥
羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克
先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。
具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。
天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量
将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。
此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。
桂圆归枣粥
桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。
先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。
具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。
芝麻龙眼粥
白芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。
先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。
具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。
胡桃枸杞粥
胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。
将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。
具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。
荔枝莲枣粥
荔枝肉60克，莲子90克，红枣30克，糯米150克，红糖60克。
先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量，用中火煮沸后，加入糯米、红糖，再煮烂成粥，即可食用。
具有温补脾肾、养血之功效，适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。
