男士如何运动瘦脸最快最有效

男士如何运动瘦脸最快最有效，爱美是人的天性，有些男性朋友也会希望自己的脸能瘦一些，男士瘦脸方法其实也有不少，想要瘦脸可以做一些瘦脸运动。下面小编就来分享男士如何运动瘦脸最快最有效。

男士如何运动瘦脸最快最有效1

一、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次

这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。？例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

二、抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。？一次动作约5秒，持续进行1分钟。

三、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑

双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的`细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒。反复进行1分钟。

四、托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。？一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

五、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。？按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀，即可完成。

六、瑜伽瘦脸：

瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。

1、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。

2、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。

3、用大拇指按压眉头降低眼压。

4、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

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男士瘦脸简易按摩法

1、先涂上瘦脸乳，顺道多抹些在手指上。

2、从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，按摩20次。

3、在赘肉最多的地方用大拇指和食指轻轻按压推揉，运动这部分的脂肪。

4、不断用指腹将赘肉向上提拉。

5、将双手捂热，整个手掌盖在脸颊两边向上提拉，加速瘦脸产品吸收。

脸部按摩注意事项：

1、 做小脸按摩前，要剪掉过长的指甲，以免弄伤你的脸让女友误会。

2、 平常多注意手部保养，让手指嫩滑，不至于天天“磨”皮肤。

3、 按摩时需配瘦脸乳，比较滋润滑爽，用干手乱按可不行。

4、 力道避免太重，以免脸瘦下来的同时，皱纹也被按出来了。

5、 平躺着按摩有助于肌肤回复弹力。