皮肤防皱的小窍门有哪些

没有哪个女性是不怕衰老的，衰老的主要表现就是长皱纹，虽然我们无法抵抗，但是还是可以延缓的，接下来小编整理了皮肤防皱的小窍门有哪些的相关内容，文章希望大家喜欢！

皮肤防皱有哪些小窍门：

1、轻拍皮肤

使用护肤品之后可以轻轻的'拍打肌肤：

第一是为了促进护肤品的吸收；

第二就是为了改善肌肤的血液循环，促进血液流通，避免肌肤出现松弛老化的现象。

2、多吃鸡肉和鱼肉

鸡肉和鱼肉中含有的蛋白质是很高的，而且多吃也不容易发胖，鸡肉和鱼肉中还含有软骨素硫酸，主要的作用就是改善肌肤，消除细纹，有利于肌肤的恢复细腻。

3、运动

运动不单单是可以减肥的，还可以美肤，因为运动会加速身体的新陈代谢，出汗有利于毒素的排泄，所以想要保持好肌肤的话，建议是多运动。

造成皮肤长皱纹的因素：

1、衰老

衰老也是造成肌肤长皱纹的原因之一，因为到了一定的年纪，肌肤的胶原蛋白流失的很严重，细胞也会损失严重，所以就会出现长皱纹的现象。

2、紫外线

紫外线对于皮肤的伤害也是非常大的，而且紫外线一年四季都是存在的，所以一定要做好防晒的措施，不然肌肤很容易变老的，变老之后就会长皱纹。

3、动作

经常喜欢做夸张的表情或者是动作也是很容易长皱纹的，比如表情比较丰富的话，就容易出现眼纹或者是抬头纹，所有平常不要老是做夸张的表情，要学会管理自己的表情，不然也是很容易老的。