人人都有爱美之心，但是很多爱美的朋友，某一天却发现自己的肤色出现了暗沉的现象，而且不时地还有暗色的斑出现，这可急坏了不少朋友，让他们非常苦恼，那么，如何才能有效改善肤色暗沉的问题呢？以下是小编为大家整理怎样提亮肤色改善暗沉相关内容，文章希望大家喜欢！
养成早睡不熬夜
早睡早起不熬夜，并且尽量养成睡午觉的习惯。充足的睡眠可以促进人体新陈代谢，加速人体排毒，对于改善皮肤暗沉问题，有着很好的.效果。
经常泡热水澡
泡热水澡，不仅可以洗涤身上的污垢，还能加速血液循环，加快人体新陈代谢，改善肤质。
不要长时间化浓妆
长时间的皮肤呼吸不畅通，会导致各种皮肤问题的出现。而且在睡觉前应该坚持卸妆，购买化妆品的时候也应该注意购买质量比较好的化妆品。
多喝牛奶、酸奶等奶制品。
牛奶中有许多营养物质，对于改善肤质大有好处，而且睡觉前和一杯牛奶，有助于睡眠，排毒养颜。
定期保养皮肤
使用一些去角质的产品，或者是使用一些比较好的面膜，都可以达到改善皮肤暗沉的效果。
