秋季美白方法

秋季，除了保湿，请别忘了美白，秋季如何美白？除了护肤还要多吃水果哦。下面一起看秋季的美白方法吧。

爱美达人支招美白一：秋季柠檬冰糖汁美白

1、柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

2、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

爱美达人支招美白二：秋季中医美白

材料：当归、甘草、白芷、绿豆粉、核仁、檀香等分研末。

做法：

1、洗脸：加适量的水，即可。

2、敷脸：加蜂蜜，牛奶和蛋白，适量调敷于全脸，待干后再清水洗净，即可。

功效：一星期1～2次，不要太多次，皮肤会受不了，可用于黑班、青春痘、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

爱美达人支招美白三：秋季增白面膜

材料：红糖、鲜牛奶

做法：

1、将红糖用热水融化，加入鲜牛奶或者是奶粉，自制成面膜敷脸。

2、15分钟后，用清水洗净，每天一次，连续使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。

爱美达人教你秋季如何美白，秋季，除了保湿，请别忘了美白哦！

秋季吃番茄美白

番茄中含有丰富的维生素C，还有天然的抗氧化剂，是天然的美白好手。而且番茄中的的低聚糖等成分，还可有效减少形成黑色素的酵素，秋天也很适合食用哦！

秋季吃黄瓜美白

很多人都以为黄瓜只可以减肥，其实黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分还可以很好美白哦！黑头多或者晒伤的话都可以通过多吃黄瓜白起来！

秋季吃白萝卜美白

白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，秋天多吃白萝卜对皮肤很好哦！

秋季吃土豆美白

土豆中的'丰富维生素C是美白肌肤的最好，还能帮助女性身体排毒，有着很好的抗老防病的作用。

秋季吃蘑菇美白

秋天可以多吃点蘑菇，蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

秋季吃豌豆美白

豌豆含有丰富的维生素A原，可以在体内转化成维生素A，对皮肤很有滋润的最破用，还有紧致美白肌肤的功效。

秋天的话可以多吃上面几种蔬菜，美白效果很好，想白起来的话就多用这几种蔬菜做几个家常菜吧！