头乌黑柔顺的秀发简直太美了！光是看着就给人很有视觉冲击力！你知道吗？发质不好其实和自身有很大关系，或许是你生活作息不好，饮食以及身体营养不够等。那么应该怎么调理呢？一起来看看吧！
一 注重日常护发
一头干枯又分叉的头发，真的很拉低形象，你有见过哪个女神头发是这样的嘛？想要改变形象首先从秀发开始哦~在日常打理上，定期修剪头发能阻止头发干燥分叉的现象，还能保护秀发让头发看起来更加有光泽又柔滑。
修剪头发一般隔三个月左右一次就好，对于发质不好的妹子来说，平常最好避免吹风机，尤其是头发潮湿时。如果无法自然风干头发需要使用吹风机，可以先把头发擦干一些并且涂抹一层护发素，这样能避免吹风机对头发的伤害。发质不好也要注意睡眠，睡眠很重要，饮食和日常锻炼也很重要。
二 少烫发染发
头发都干枯开叉了发质那么差就不要经常烫发染发了，化学剂对头发的伤害是很大的。想要好好护理头发，还是少烫发染发才能让发质变好，这是有根据的！
三 多梳头，按摩头部
平常可以多梳头发，能活络头皮的血液哦，同时还能清除头发一天中残留下来的杂物或者污垢。日常梳头要注意力度，洗头的时候也不要大力气去抓挠头皮，头皮很脆弱，用指腹轻挠即可。洗头后用护发素，能起到一定的护发作用。
头发干枯分叉怎么调理呢21 洗发品的选择
如果洗发品选择不当的话，对于秀发影响也是很大的，可能主要原因就是因为洗发品选错了。对于头发不好的妹子来说，选洗发品一定要选择碱性弱的，滋润强的'洗发水，最好搭配护发精油一起使用。每次洗完头后用护发精油让头发吸收营养，改善发质，这样一来头发就能达到很好的滋养作用了。
2 户外也要注意护发
别认为只要日常护发做好就行了，其实户外活动也是要护发的。我们外出时不戴帽子会让太阳直接照射到头发，其实头发也和皮肤一样害怕紫外线哦，所以外出活动时最好撑伞或者戴帽子。如果去泳池或者泡温泉，最好避免头发和池水的接触，游泳的话要戴上泳帽。
3 多补充维生素
不管什么时候，为身体多补充维生素只是有益无害的。有时候头发干枯或者分叉，不仅仅只是头皮头发的问题，或许是缺乏维生素微量元素了。头发不好和维生素有很大关系，平常可以多吃富含维生素E,B12的食物，能为头发补充所需的营养。
