什么可以美白皮肤

什么可以美白皮肤，在我们的生活中想要美白肌肤的方法是比较多的，我们可以采用牛奶面膜或者黄瓜片敷脸等，但是我们要注意皮肤的敏感性，下面推荐一些天然的美白皮肤的方法，，敏感肌也可用，下面分享肤小妙招。

在我们的生活中想要美白肌肤的方法是比较多的，我们可以采用牛奶面膜或者黄瓜片敷脸等，但是我们要注意皮肤的敏感性，对于牛奶过敏的朋友们，你们不能够使用含有蛋白质的面膜来敷脸，比如淘米水以及牛奶蜂蜜面膜等。下面就让我们一起来了解一下什么东西可以敷脸让肌肤变的美白吧。

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。

4、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

5、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

6、坚持洗米水洗脸，这个方法大概1周就可以发现皮肤明显细嫩白皙了。苹果雪肌滋润面膜 将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用(也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣);加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状;洗完脸后，涂于脸上，敷约10--15分钟。

这篇文章详细的讲述了什么东西敷脸可以美白肌肤，相信你们应该都知道美白肌肤的方法是比较多的吧。你们想要在生活中美白肌肤，那你们可以在生活中通过牛奶面膜或者番茄面膜以及黄瓜面膜等，都是有很好的美白功效的。

牛奶洗脸

相信有些小伙伴看到文章标题就想到了牛奶洗脸，在生活中牛奶是非常常见的营养物质，牛奶中含有大量的维他命和矿物质，本身就具有非常不错的美白保湿效果，并且牛奶中含有大量的脂溶性物质，这些物质非常容易被身体吸收，并且迅速达到缓解皮肤干燥的`效果，减少皱纹的产生。

蜂蜜水洗脸

在洗脸的温水当中加入适量的蜂蜜可以帮助皮肤充分吸收蜂蜜当中的维他命、葡萄糖成分、有机酸等营养元素，我们都知道蜂蜜含有大量的营养物质，无论是喝还是用来敷脸都具有非常高的营养价值。早上洗脸的时候我们可以在温水当中加入适量的蜂蜜，可以起到很好的滋润皮肤干燥的效果，并且还能帮助脸上皮肤增白提亮，增加皮肤的弹性。

茶叶水洗脸

茶叶水当中含有大量的茶多酚可以有效抵抗皮肤氧化，对于独有的抗氧化效果不仅可以帮助保持皮肤的活力，还可以帮助舒缓皮肤，尤其是使用绿茶水去洗脸，还能帮助清洁脸上的脏东西，达到非常好的美容养颜的效果。所以大家在生活中不要将茶叶包丢掉，可以放着第二天放在温水里面去洗脸可以达到非常好的去除脸上脏东西的效果。

淘米水去洗脸

淘米水可以帮助清除毛孔里面大量的油脂，脏东西，让我们皮肤变得更加细腻白皙。注意我们在使用淘米水洗脸的时候一定要使用第三遍已经过筛，等到水变请以后再使用清水部分清洗脸部来达到清洁毛孔的效果。

使用白醋水洗脸

操作步骤：在使用白醋水清洗脸部之前，建议大家先使用普通水清洗脸部，白醋水可以达到软化角质层的效果，使用白醋洗脸可以有效去除老化的角质层，减少毛孔堵塞的危险，这样让脸上的皮肤更加白皙有光泽，建议大家使用白醋水洗脸的时候千万不要倒太多了，到一点点就可以了。

白糖洗脸

在现实生活中使用白糖洗脸也有非常不错的清洁效果，除了清洁效果以后还具有美白提亮皮肤的效果，只需要在洗面奶中加入适量的白糖，按照长规进行洗脸这样这样更好、更快清洁皮肤。

操作步骤：在日常温水当中加入适量的白糖进行皮肤的清洁，可以使用水多冲洗脸部这样清洁效果更加明显。

柠檬

被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

黄瓜粥

黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。

黑木耳红枣汤

准备黑木耳30克，红枣10枚。先将黑木耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。《本草纲目》上也有记载，黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。

西红柿

西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。

草莓

草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。

猕猴桃

富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。

以上都是就是可以美白皮肤白皙的食物，看了以上的介绍大家是不是流口水了。享受拥有美白效果的食物，吃得开心，也可以满足美白的愿望。不需要花费大量的心力、时间和金钱，只需要安安心心进食对皮肤好的食物，就可以达到我们想要的效果，是不是觉得很轻松呢？那就赶紧尝试一下吧。