【导读】：随着年龄的增长，我们会遇到各种各样的皮肤问题。无论是否到了抗老保养的年纪，提前保养就是赢在起跑点。那么，我们怎么样保养才能让我们看起来更加年轻，或者让衰老速度变慢了？下面
随着年龄的增长，我们会遇到各种各样的皮肤问题。无论是否到了抗老保养的年纪，提前保养就是赢在起跑点。那么，我们怎么样保养才能让我们看起来更加年轻，或者让衰老速度变慢了？下面小编将给大家分享不同年龄层皮肤保养攻略，让你时刻绽放完美容 颜。
第一阶段 20—24岁
20到24岁是女人这一生皮肤最佳的时期，此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，皮肤的水分很充足，也很光滑富有弹性。但是但是肌肤老化从20岁已经开始出现毛孔变大、暗沉等问题，所以也要来解决这些困扰。但是肌肤老化从20岁已经开始出现毛孔变大、暗沉，出油等问题，所以也要来解决这些困扰。
1、收缩毛孔：为了不使角质堵塞毛孔，可以藉由含有酸类的保养品去除肌肤老废角质。去完角质后记得使用添加酒精、薄荷或茶树类等具有收敛功效的保养品，能有效缩小毛孔。
2、控油：大部分的年轻女性都会因为“痘痘”而感到困惑，因此控油就变得非常重要，在这个时期，重点应该更多地去选用清洁性比较强的，清爽型、啫喱型这样的一些护肤 品，另外不要去使用一些营养型和比较厚重、比较稠的化妆品，因为它们会阻塞毛孔。另一方面，尽量建议大家只化清淡的妆容，尽量不要去使用比较重的粉底 和粉底霜，这样都会阻塞毛孔，造成毛孔粗大的皮肤问题。最后，在洗脸的时候也要大家注意，因为年轻的时候油脂分泌是比较多的，因此洗脸时，还要增加一些按摩的东西，按摩应该是从里到外，从下到上，特别是在重度油脂分泌的三角区，强化地按摩它可以诱使脂肪排泄，所以洗脸时的按摩能够让皮肤得到彻底地清洁。
3、推荐食谱：这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。豆浆是非常健康养颜饮品，小编建议大家多喝喝！
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第二阶段 25—30岁
25岁，对于一个女人来说只是人生的三分之一。但是对于皮肤来说，算是一个比较明显的分水岭。荷尔蒙的保护会下降，整个老化情形会有明显的变化。通常会出现皮肤干，细纹、眼袋 等肌肤问题。
1、眼部保养：适当地选用一些眼部的护肤 品，如眼霜 、眼部卸妆 液等。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。对眼部皮肤进行适当地按摩，同时配合按压眼周的穴位。 眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮 肤的血液循环。值得提醒的是，眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易 衰老。
2、初级抗皱：有时候皮肤干，也会出现细纹，这通常是假性皱纹，也就是我们常说的干纹。干纹是可以消除的，通过对肌肤深层保湿 。比如用保湿精华，做保湿面膜，用油份多的面霜等等。坚持一段时间，只要皮肤不干，假性皱纹就会慢慢消失。如果你皮肤出现干纹，而一直没有得到滋润改善，慢慢，干纹就会成为真正的皱纹，永久停留在你脸上。
3、修护：这个功能非常适合25岁以上的MM。修护白天皮肤收到的伤害，什么阳光啊，汽车尾气啊，灰尘等。晚上找一个适合你的修护精华液好好让疲劳的肌肤放松一下。
4、推荐食谱：饮食清淡可以帮助减少皱纹，这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上大都工作辛苦，育儿操劳，皮肤光泽感减弱，额部和眼角部会逐渐出现皱纹。除了坚持吃淡食多饮水外，还要特别多吃含维C和维B的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。小编推荐多喝胡萝卜汁，养颜效果特别好哟！
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第三阶段 30—40岁
从这个时候开始，肌肤衰老的迹象，开始频繁出现，光泽、水分和弹性都会减少。皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但你能觉察到面上的肤色开始不均匀，你会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的痕迹。
1、紧致皮肤：三十岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，表层松弛并下垂。这时要坚持使用一些“紧肤”护肤 品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，有效延缓肌肤下垂及松弛的现象。
2、去角质 ：除基本的清洁保养外，应使用具抗氧化功效的护肤品。如果有条件的话，每星期做一次面部微粒磨砂，或使用AHA果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。
3、祛斑 ：用适合的祛斑产品，可长期坚持排毒养颜 法，祛斑效果会更加明显和持久。另外，其实只要在生活中注意一些生活的细节，斑也会慢慢的淡化，比如要多注意防晒、防止各种电离辐射和禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”等。
4、心理治疗法：开朗的心情，开阔的心胸 。谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，特别是30岁以后的女人，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人呢？一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采。
5、食谱推荐：这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。这一时期要注意多喝水，最好是在早上起床后，饮200—300毫升的凉开水。吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意补充胶原蛋白的动物蛋白质，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分和储存水分，可以让皮肤显得丰满滋润。小编推荐可以多吃皮蛋瘦肉粥，非常有好处哟！
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第四阶段 40—50岁
40岁以后女人在脸上岁月的痕迹就开始出现了，皮肤也开始全面老化。在这样一个阶段，皮肤比较粗糙，色彩也会变得不均匀，有一些明暗的分布，同时，皮肤也会变得比较敏感，皱纹、斑点各方面都是比较容易出现的，这说明，在这个阶段皮肤的功能已经出现了较大的问题。
1、补水：调理清洁后的紧绷肤质，深层补水，软化角质肌肤，促进后续有效成分吸收。用好的补水精华和面膜，另外，保持精神愉快：精神愉快，神经，血管能够得到调节，从而改善皮肤代谢，增加皮肤代谢，增加皮肤营养，延缓皮肤老化，反之，心情压抑，往往使人面容憔悴皱纹增多，白发满头。
2、补充营养：使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤 霜。睡眠有助于皮肤的健美、滑嫩，在露天活动和体育锻炼助于细胞吸氧，从而使皮肤状况更好。再就是要经常自我面部按摩，促进血液循环，保持皮肤弹性。
3、推荐食谱：多吃粗粮可防黑眼圈 和皮肤干燥 ，每天吃点蜂蜜，蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质，它的抗氧化功效高于维他命E和绿茶。新鲜蔬菜，水果含有较多的维生素C，并能调节皮肤含水量，保证皮肤营养供给，还可以减少色素沉着，人的皮肤就会显得饱满白净。小编推荐多饮玫瑰蜂蜜茶，美容 功效蛮不错的。
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