【导读】：想要面部肌肤变得紧实，想要五官更加立体小巧，下面这款按摩瘦脸操就能帮你实现心愿，无论是面部浮肿，皮肤松弛，还是面部肌肉太发达，通过按摩和保养都让你拥有完美比例脸型哦！
浮肿型圆脸
这种类型的脸型，大多是因血液循环或淋巴代谢不流畅，造成水分、老废物质无法排出，进而导致脸部水肿的状况。
解决方案：可以通过加强代谢功能及淋巴循环，脸部暖身操提升淋巴循环功效，形成容易排出老废物质的状态。再进行脸部按摩会更具有效果。
脸部暖身操：
1、手放在脖子沿颈部往下
先温热手部后，再将两手交错放在脖子后方，两手沿着颈部的肌肉往下抚过。
2、指尖纾解僵硬部位
利用指尖适度地施力，彻底纾解僵硬部位，大约进行5～10次。
3、中指轻压耳下腺
用两手的中指轻轻按压，耳朵下方的耳下腺。
4、锁骨往外向着肩头
使用十根手指，从耳下腺往锁骨方向，由上往下轻轻地摩擦脖子两侧。用拇指以外的四根手指，由锁骨中央往外，向着肩头按摩过去。
5、轻轻按摩腋下的淋巴结
从锁骨往腋下的淋巴结轻轻地按摩，最后轻轻地按压腋下穴道。进行完脸部保养按摩後，再进行一次暖身动作就完成!
消除水肿按摩法：
1、以画螺旋的方式按摩
运用以中指为中心的三根手指，从下巴到两颊由下往上、从额头中心往两侧，全都以画螺旋的方式按摩。
2、由上眼头往下眼头绕一圈
接着，眼周部位也不可忽略，由上眼头往下眼头绕一圈，轻抚按摩。
3、顺耳下后方往锁骨方向轻轻抚过
再用三手指从眼尾朝耳朵前方，顺着耳下后方往锁骨方向轻轻抚过。
4、中央往外侧按摩的方式
最后，以中指轻压眼尾，完成整个按摩动作。
基本上，整脸都是以中央往外侧按摩的方式，让老废物质能够彻底排出!
除了浮肿型圆脸，还有一些其他的可以改善的脸型，针对不同的脸型也有不同的解决方法。
1 肥胖型大脸
这种脸型的大脸属于全脸脂肪型，要打造好看的，以瘦身会均匀地改善整体问题。
解决方案：多注意锻炼，运动可以有效减去脂肪，饮食方面也要注重健康，避免油腻刺激性食物。
2 松弛型大脸
这种脸型经常表现为嘴边肉、法令纹，并且伴随眼周纹路、泪沟产生，随年龄增长会越趋明显。
解决方案：加强肌肤保养。保养肌肤要适当补充胶原蛋白和玻尿酸，使用能紧致肌肤的保养品。
小贴士：搭配能协助代谢的保养品，不仅能让肌肤瞬间变得明亮、更能同时帮助肌肤排出老废物质，借以活化肌肤实现更加利落的脸型!
3 肌肉型大脸
这种脸型表现为额头有抬头纹、咀嚼肌过大、牙龈上露、鱼尾纹的出现。
解决方案：日常生活可以使用按摩的方法放松肌肉，还有平时要注意放松情绪。
小贴士：弹珠消肿法
早晚洗完脸后，不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
拍干以后，用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，坚持一个月会有意想不到的效果哦。
