【导读】：近期舒淇在微博晒出皮肤过敏的素颜照，红彤彤的脸颊好吓人，在换季季节敏感肌肤护肤要小心，从洁面到护肤品选择都要谨慎，不然忽冷忽热的干燥天气，会导致皮肤发痒发红，敏感肌肤MM来学习如何保养吧！
换季时节小心过敏：
舒淇的脸上的雀斑都快成片了，连眼皮上也有，再厚的粉也遮不住，不过她自己好像无所谓的样子，注意力都放在涂睫毛膏上了。舒淇每日都会敷1块水分面膜，给肌肤充分补水。开工时就会敷上两块，一块清洁、一块保湿。
易过敏的人群普遍分为2类：
第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。
这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。
第二类称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度较高的状态。
这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转，而像舒淇这类本身雀斑就很严重的皮肤更是高度敏感肌的群体。出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋之季同样属于高度敏感期， 皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象。
什么是皮肤过敏？
我们一般说的红肿、长痘、暴皮等“皮肤过敏”用医学术语来讲叫做“接触性皮炎”，而在第一次使用某种化妆品24小时内就突发各种不适状况的属于刺激性接触性皮炎，在使用一段时间后才感觉不适的则属于过敏性接触性皮炎。接触性皮炎较常见，有的患者并不是自身对某种物质过敏，而是由于皮肤屏障功能受到破坏、皮肤功能受到影响造成的。
哪些行会导致过敏？
敏感肌肤用什么护肤品？
皮肤敏感者在选购化妆品时可在柜台试用，蘸取一些涂于耳后做测试。在选购时，尽量选择功能单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础、最不易造成过敏。此外，仔细观察成分表也非常重要，成分较少则相对较安全。
1、严重过敏者首选去医院就诊
最好先寻求科学的治疗方法，不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。
建议这一段时间内可以先用洁净的冷水敷脸，在过敏后的那几天如果皮肤感觉太干燥，可以在医院购买维生素E霜做简单的涂抹。
2、敏感肌肤如何使用喷雾？
这期间虽然可以大量使用喷雾产品，作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。但一定要注意使用的时间，千万不要刚喷完就将皮肤暴露在户外的环境中。药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。
3、敏感肌肤如何防晒？
防护隔离没做好，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿。
正确选择：
低过敏性＋质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。
正确使用：
脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。
4、敏感肌肤如何洗脸？
一定要弄清楚一件事儿，那就是用清水洗脸只在过敏发生的前三天来作为缓冲，如果一直不用清洁产品，反而会令过敏现象加重。推荐使用不含皂基成分的氨基酸类清洁产品，最好是天然成分。洁面产品中要选择没有颗粒，也不能用会发热的洗面乳。因为即使是过敏期间，防晒也不能断，所以不要用卸妆油，最好换成零添加的卸妆乳，可以连同洁面一步到位。
正确使用：
脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。
用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。
早晨：用清水洗脸。
晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。
5、敏感肌肤怎么选择抗敏产品
当皮肤出现过敏时，不要在患处使用任何造成皮肤刺激或不耐受的成分产品。选择有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花这类草本或温泉海洋成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。
这些绝对不能碰：酒精、香料、磨砂膏、洗脸毛巾、果酸、A酸、过氧化苯、美白成分或含有其他有效成分的护肤品都会引起刺激，使情况恶化。
6、抗敏=保湿 如何正确选择适合的质地
“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。敏感肌肤专用品：有标示“gentle、mild、sensitive”的产品，是专为敏感肌肤而设计，可放心使用。
正确使用：掌心温热：冬天或温度比较低时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。 用“轻弹”的方式：把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。
7、敏感肌肤不要敷面膜、水膜！
不要一过敏就认为应该敷面膜来进行舒缓工作，敷面膜是会造成皮肤轻微不透气，即使是轻微的也对有炎症的皮肤恢复有阻碍的作用，而且无纺布的面膜纸、有棉絮的化妆棉都会让敏感肌肤不舒服，最好直接用干净的手涂抹。双手按压式：“拍打式”不适合敏感肌。
最好用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压，注意是按压而不是搓揉哦。还要尽可能避免桑拿、 蒸气、流汗这些举动都有可能造成过敏再次发生。
8、敏感肌肤吃什么好？
矿泉水成分保湿、镇定敏感肌肤：含有矿泉水的保养品还含有溶解性的矿物质。胶原蛋白成分修复受伤的组织：胶原蛋白是维持皮肤弹性的关键，能修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。食物中鱼肉里含有人体最能辨识的胶原蛋白，也可以通过口服胶原蛋白来增加皮肤弹性。
这期间要多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
不吃容易引发过敏的食物如海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等；另外韭菜、壳类、辛辣及酒类也要避免。
9、敏感肌肤日常保养技巧：
在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、均衡饮食、平稳情绪，减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重时要及时就医。
最后还要提醒大家一句，要态度正确地对待皮肤过敏。过敏是一种自限性疾病，如同感冒一样，如果不吃药打针，病情也会好转。所以要放轻松，不要给自己过大的压力，压力过大也会使敏感症状加重。
