长头发要怎么护理，头发是由许多不同的细胞组成，这些细胞在头发生长过程中起着重要的作用。然而，当头发受到损伤或干燥时，这些细胞就开始死亡，下面分享长头发要怎么护理。
1. 保持头发清洁。使用适合自己发质的洗发护发产品，定期清洗头发，确保头发没有过多的油脂和污垢。
2. 使用滋润型洗发护发产品。头发在干燥时需要更多的滋润，使用含有天然滋润成分的洗发护发产品，例如维生素B5、锌和蛋白质等。
3. 定期使用保湿喷雾。在头发干燥时，使用保湿喷雾可以帮助头发保持水分，使头发更加柔软和光滑。
4. 避免使用过热的水洗头。过热的水会损伤头发的鳞片，使头发变得更加干燥和毛躁。建议使用温水洗头，并使用适当的洗发护发产品。
5. 避免过度梳理头发。过度梳理头发会损伤头发的鳞片，使头发更加干燥和毛躁。建议使用轻柔的梳理方式，并避免使用过于锋利的梳子。
6. 注意饮食。头发需要足够的`营养才能保持健康。饮食中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助改善头发的质量。
7. 定期使用发膜或护发素。使用发膜或护发素可以帮助头发获得额外的滋润和保护，使头发更加柔软和光滑。
8. 定期使用热吹风筒。使用热吹风筒可以帮助头发看起来更加光滑和整齐，但是需要注意使用温度和吹风时间，避免过度损伤头发。
头发护理技巧
每周坚持做发膜
每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更好。
用发膜或油时，应同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
将分叉头发剪掉
这个方法简单粗暴也管用，到理发店将分叉的头发剪掉，由分叉点向上剪掉2-3厘米效果为佳，就不会看到那些恼人的分叉头发。不过这不是最根本的方法，如果平时护理不好，依然会有头发发生分叉。
使用温水洗头
到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。
护理头发干枯分叉的方法：
1. 使用正确的洗发产品：选择适合自己头发类型的洗发产品，并避免使用过度刺激头发的洗发产品。定期清洁头发，特别是头皮和发梢区域，可以帮助保持头发的健康。
2. 护发素的使用：使用适合自己头发类型的'护发素，并在头发上均匀涂抹。使用护发素时，应避免在头皮上使用。定期使用深层滋润的护发素，可以帮助头发得到更多的营养。
3. 避免过度加热和化学处理：避免使用热工具来加热头发或使用化学处理剂来改变头发颜色。过度加热和化学处理会对头发造成严重的损伤，使头发更加干燥和脆弱。
4. 定期修剪头发：定期修剪头发可以帮助控制头发分叉的数量。剪头发时，应尽可能避免剪到分叉处，并使用适当的剪刀和技术，以避免剪伤头发。
5. 注意饮食和睡眠：饮食和睡眠健康对头发健康至关重要。多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持充足的睡眠时间，可以帮助头发得到更多的营养。
6. 使用橄榄油：橄榄油是一种天然的护发素，可以帮助头发得到更多的营养。将适量橄榄油涂抹在头发上，可以滋润干燥的头发，并帮助头发恢复弹性。
头发干枯分叉需要耐心和细心地进行护理。采取上述方法，可以帮助护理头发，使其变得更加健康和美丽。
1、用橙子和薄荷精油改善头发气味
如果你不太喜欢啫喱水之类的美发喷雾中那种化学合成的味道，那么你可以尝试着这样做，将少量的橙子或者薄荷精油来改善这个气味。平均150毫升的喷雾加入3滴精油，然后摇匀，就可以按照正常程序使用了，气味会好得多。非常少量的精油，不会影响美发喷雾的定型效果。
2、用牛奶和醋洗发
将醋或柠檬汁加入洗发水中，然后按正常发过程洗发，可以减少断发，让头发更加柔韧。而在头发感到干燥枯萎的时候可以使用牛奶洗发，让牛奶在头发上停留到干透，虽然味道有些难闻，但是滋润效果却出乎意料。
3、护发素可轻松破解头发死结
长头发很容易打结，生硬地把它扯开会造成对头发的拉伤，把死结剪掉是一个快速的方法。但如果在洗发前能在发梢出涂抹一些护发素的话，就可避免这样的情况出现。
方法：洗发前，先在打结的头发上涂抹护发素，适当停留几分钟，之后用洗发水清洗干净，基本死结都会打开。
4、化妆水对头皮的妙用
下班后没有时间去打理头发，可是接下来的聚会怎么能顶着一头油乎乎的头发去呢。这个时候千万不要忘了你随身携带的喷雾式化妆水。在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。然后用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。
5、涂抹免洗营养素的最佳时机
头发毛躁真是不好看，只要涂一点免洗护发产品就能改变毛糙现象，让头发顺滑。但什么时候用是关键，有时候涂多了反而让发丝变厚重，增加头发负担。当发丝在7成干的时候，即不再滴水但还是潮湿时，这时可以在整头喷上一些免洗保湿产品，它不仅能给头发补充营养，还能将头发本身残留的水分“压”进发丝内部，更长时间地留在头发上。如果头发还在滴水，你就已经喷上了营养产品，这样的话，滴下的水分会将你的营养产品也带走一部分，达不到预期的效果。
6、在洗发露中加入小苏打
在洗发露中加入烤蛋糕用的.小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。
7、使用润肤霜做深层护理
在头发干枯毛躁的时候，将涂抹身体的润肤露擦在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，就这样去睡觉，让它在头发上停留一整晚。第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑飘逸了。
