补水面膜最好是在两天到三天的时候敷一次效果比较好。
面膜一般2~3天敷一次。主要看面膜的种类、季节和我们皮肤的状态。面膜的种类有补水面膜、美白面膜、清洁面膜等。补水面膜建议一周敷2~3次，如果皮肤比较缺水的话可以适当增加次数，每次不要超过20分钟。美白面膜建议三天敷一次，每次不超过20分钟。清洁面膜属于刺激性面膜，建议一周一次，或根据皮肤状态一周大概1~2次，每次不要超过20分钟。
如果面膜使用频率过高会导致皮肤屏障受损，若敷时间太长，面部细胞容易缺氧，影响皮肤吸收。可以根据季节判断皮肤状态，适当调节面膜的`使用频率以达到最好的效果。
一、正常一周贴二次
对于正常的护肤来说。面膜不需要天天贴。一周只要贴2次左右就可以，如果是那种清洁类面膜使用的频率还要更少一些。
二、脸部极度缺水的
如果脸部极度缺水，那么在前期我们可以每天贴上一片。等皮肤水分补充充足后就可以一周贴二次了
三、面膜控制的时间
一般正常15-20分就可以。不要贴时间太长。贴时间太长面膜布会干，最后会反吸收脸部的水分。
补水面膜两天到三天左右一次比较好，补水面膜能够起到深层补水作用，皮肤变得更加水润和光滑，每间隔两天到三天左右使用一次，见效比较明显。皮肤缺水比较严重，还可选择注射水光针，能够使用玻尿酸和胶原蛋白成分，达到深层补水和保湿目的，还可以刺激皮肤，使皮肤达到紧致和饱满状态。
不同面膜所需要敷的时间不同，具体如下：
1、如果是水分含量适中的面膜，除特别说明外，大多数面膜是15-20分钟。不要以为面膜敷的时间越长越有效，面膜干后就会从肌肤中吸收水分，适得其反。敷面时间过长，面部细胞还很容易缺氧，影响皮肤正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入肌肤深层。
2、水分含量高的面膜，可以多敷一会，但也别太长，一般30分钟足矣。毛孔也要呼吸，盖一层东西总会闷的。
3、深层清洁、去死皮的面膜对于干性、敏感性肤质来说，更要缩短敷面时间。
4、除睡眠面膜，绝大多数面膜是不能贴着过夜的，当皮肤从面膜里吸收的`水分达到饱和后，不及时除下面膜，皮肤的水分反过来会再被面膜吸走，皮肤就会更加干燥。
面膜建议一周2-3次做一次
由于面膜中的很多物质对皮肤是具有刺激性的，所以不能急于求成，这样一来会因为面膜敷用次数过多导致皮肤敏感、红肿等不良反应，这样不经不能达到美白保湿的效果，反而给皮肤增加了负担。
不过，并不是一概而论的。一般的来说补水保湿面膜天天做都没问题的，还有比如说清洁面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。
多久敷一次面膜合适？
一周敷2次面膜。一般保湿补水面膜天天做都是正常的，但是清理面膜就不可以天天做，一周做一次就可以了。
如果你是必须对某类实际效果的提升，比如美白皮肤，能够在第一周连敷7天面膜，随后从第二周起，再每星期敷2~3次就可以。因为面膜中的许多化学物质对皮肤是有着刺激作用的，因此请各位不能急功近利，这样一来会由于面膜敷用频次太多造成皮肤比较敏感，肿胀等副作用，那样不经过不可以做到美白保湿的'实际效果，反倒给大家的皮肤提升了压力。
敷纸面膜前要做三项提前准备：
1保证皮肤整洁
仅有把肌肤表面的油渍，皮脂腺和脆化角质层彻底消除，肌肤才算是真真正正的清理，真皮层的细胞代谢才会越来越活跃性；仅有让皮肤毛孔处在那样的释放情况，肌肤才会吸附大量的营养成分。
2保证皮肤潮湿
潮湿的皮肤比干躁的皮肤消化吸收的水份和营养成分要多很多，因而一定要在肌肤潮湿的情况下敷上纸面膜。
3应用前先做一个抗敏实验
在采用新面膜以前，先挤压一点液汁涂在手臂里侧，观查好多个钟头乃至一两天，看一下是不是发生皮肤过敏状况。
教你挑一张好面膜
牢牢地全瓷贴面，留出眼位，剪裁适合的就是好的纸面膜，这不仅能确保牢牢地全瓷贴面的实际效果，更主要的是能保证营养成分完全地施放到皮肤最深处。假如商品好，但裁剪不科学，面膜就不可以牢牢地玻璃贴在脸部，乃至敷上没多久，前额两侧还有下颌部位的角位便会翘起来，令肌肤不可以充分消化吸收到面膜中的营养成分。
敷睡眠面膜前后的正确步骤？
1.首先进行最基本的清洁皮肤，然后按照平时的习惯，抹上水，精华，乳液，面霜。睡眠面膜是不建议裸敷的。
2.擦完护肤品然后就用手掌心微微按摩脸部，促进皮肤吸收。
3.然后涂上睡眠面膜，注意不要涂眼睛，面膜不能涂眼睛，然后从下到上，轻柔涂抹，轻轻按摩打圈，促进吸收，顺便上提肌肤。
4.涂完后，等待15到20分钟，面膜变干，形成一层膜后再去睡觉
