防晒，紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因， 需要特别注意防晒。
1、每次洗澡、都要涂身体乳
不管是春夏秋冬、建议爱美的女孩子要想身体上的皮肤越来越光滑白皙、在每次洗过澡、擦干身体上的水分以后、都要坚持涂抹身体乳。
身体乳里面通常都会含有透明质酸、玻尿酸等补水成分、还有一些身体乳里还添加了一些美白成分、长期涂抹可以使身体上的皮肤处于水润健康的年轻状态、而且还有利于皮肤越来越白呢！
2、使用补水面膜
俗话说女人是水做的、水是能促进细胞代谢运转的、缺水时血液循环不畅、肤色就会变得暗沉。平时一定要做好补水保湿功课、再加上面膜是能快速改善肌肤状态的护肤品、就不要落下啦。
每周都要敷面膜这个大家知道了、如果是温和的补水面膜的话可以多敷、上妆前敷一片也能使后续妆容更服帖。当感到肤色暗沉时、来一片补水面膜、肌肤会变得水亮白嫩的.。
3、定期去角质、缓解肌肤暗沉粗糙的状态
想要让我们皮肤白里透红、又滑又嫩、需要我们定期给皮肤去角质！
不单单是脸部皮肤、四肢也可以使用、特别肘关节那块、看上去比较黑的地方可以特别关注一下！使用3次、就能看到手肘暗沉有明显改善、皮肤越来越细腻、越来越有光泽感。
4、多喝水多吃水果
在我们的平时饮食上面要多重视、一定要多喝水、多吃一些有营养维C的水果蔬菜、皮肤健康的标准之一、其实就是含水量高、虽然补水不能仅仅只靠喝水、但我们喝进去的水分对于皮肤是有一定好处的、而且能预防肤色暗沉和保持肌肤弹性、再加上我们多吃一些蔬菜、
其中含有丰富的维生素C和维生素e、可以帮助我们淡化黑色素、认真地促进肌肤的排毒代谢、这样肌肤也能保持一个白皙水嫩的状态了！
1、食补法
很多水果都有美白的功效、常见的有番茄、樱桃、柠檬、草莓、猕猴桃、百香果、雪梨等等、不建议每天吃很多、但是坚持吃下来就一定会见到效果的。但是也有许多的水果不推荐多吃、比如橘子、因为橘子中含有胡萝卜素、这种物质会让你的皮肤变黄、一定不要大量的食用。
2、淘米水洗脸
稍微有一点美白知识的妹子应该都知道、淘米水对于美白绝对有奇效、大家在平时做饭时、不妨留下淘米水、注意一定要是二次淘米水、然后用淘米水洗脸、敷脸、甚至是当成补水喷雾都是可以的、如果淘米水够多的'话、也可以用来洗澡。长期坚持下去、皮肤变白绝对不止一个度。
可以通过以下几种方法使脸的皮肤变白。
一、平时要注意防止太阳暴晒、尤其是在夏天的时候、涂抹防晒霜、戴墨镜、打遮阳伞。养成良好的作息习惯、保证充足的睡眠、防止内分泌失调。
二、平时可以用芦荟做成面膜进行外敷、也有助于皮肤变白。
三、可以多吃蔬菜和水果、还可以口服维生素C或谷胱甘肽调节体内的胱氨酸、有助于皮肤变白。
四、还可以到以正规的医疗美容机构选择激光的方法、采用光子嫩肤也能够使脸部皮肤变白、同时做好脸部皮肤的护理、通过激光的方法、可以使皮肤黑色素被击碎、通过新陈代谢、使脸部皮肤变白。
第1个、坚持卸妆
很多女孩子宁愿花一两个小时的时间化妆、都懒得用几分钟的时间卸妆、基本上都是草草的用洗面奶洗完脸就完事了。但彩妆质地比较厚重、并且深入到毛孔里面、是很难用洗面奶清洁干净的、必须用专业的卸妆产品才能彻底清洁。脸部的肌肤可以用普通卸妆产品卸除、眼唇部位的有色彩妆建议用眼唇专用的卸妆水卸除。
第2个、适当洁面
用适当清洁力的洁面产品洗脸可以保持皮肤的水油平衡、也不会破坏薄厚适中的角质层、在日常洁面中、有很多人都在过度清洁皮肤、觉得这样才能把脸洗干净。长期用清洁力太强的洗面奶洗脸、容易让角质层越来越薄、造成肌肤敏感脆弱的情况、其实洗面奶最重要的是适合自己的肤质、而不是一味的追求清洁力太强的洁面产品。
第3个、多敷面膜
面膜可以快速为皮肤补充水分和营养、属于急救型的保湿补水产品。尤其是贴片式的面膜可以在短时间内为肌肤提供充足的水分。敷过面膜以后你会发现皮肤的含水量增加、肤色也亮了一个度、建议大家可以一周敷三次补水面膜、皮肤可以维持在一个健康的状态。
第4个、用适合自己肤质的护肤品
护肤品没有绝对的好坏、只要是正规厂家的正规产品、都具有它一定的'功效、只是说大牌的护肤品在使用感和功效上更为优越。护肤品是否能对自己的皮肤起到好的作用、关键是它是否适合自己的肤质、干性、油性、敏感性肌肤所适合的护肤品是不一样的、适合自己才是最好的。
第5个、多方位补水
女人是水做的、不仅我们的身体需要补水、皮肤也是需要补水的。只要皮肤时常充满水分、就会减少起干纹、皱纹的情况。除了敷面膜以外、我们在日常护肤工作中还可以通过湿敷、喷补水喷雾以及涂抹水乳、面霜等护肤品的方式来进行给肌肤多方位补水。
第6个、定时去角质
角质层是我们皮肤最外层的一层保护膜、适当薄厚的角质层、可以维持皮肤的健康状态、但由于外在的空气以及化妆、很多人的皮肤角质层都处于较厚的状态。如果长期不去角质、皮肤会越来越暗淡无光、吸收护肤品的能力也会越来越差、建议大家一周左右去一次角质、敏感肌和角质层偏薄建议不去角质。
第7个、适当运动
除了上面几个外在的护肤工作要做好以外、平时适当的运动也可以是我们的皮肤越来越好。运动时流出的汗液可以排出我们体内的毒素、我们的毛孔会越来越清透、同时经常运动的人、不仅身体会越来越健康、身材也会变好。
第8个、睡前半小时喝蜂蜜水
蜂蜜里含有天然的营养成分、具有美白皮肤的作用、晚上睡觉前半小时喝一杯淡蜂蜜水不仅可以补充身体里的水分、还能起到美白肌肤的作用。要注意的是、蜂蜜水的温度不能太高、这样会影响蜂蜜里的天然营养成分。
