皮肤老化，皮肤晒伤，色素沉着等各种危害
长时间暴晒对皮肤的伤害比较多，主要包括皮肤老化、皮肤晒伤、色素沉着等。
1、皮肤老化。正常情况下皮肤富有弹性，但如果长时间暴晒，则有可能会加速皮肤的老化，不仅会导致皮肤的弹性逐渐丢失，还会导致暴露在外的皮肤比较粗糙。
2、皮肤晒伤。长时间暴晒会导致表皮的温度明显升高，因此容易使皮肤晒伤，进而出现皮肤瘙痒、灼痛、刺痛等临床表现。如果体温上升比较明显，还有可能会引起全身症状，如头晕、恶心、发热等。
3、色素沉着。皮肤在晒伤之后会产生炎症反应，此时机体为促进炎症反应的.消退，可能会分泌较多的黑色素细胞。当炎症消退之后，黑色素细胞可能会沉着，进而导致色素沉着，引起皮肤发黑。若造成毛细血管过度扩张，还有可能会引起皮肤红斑。
长期暴晒对皮肤的伤害可能有晒伤、皮肤光毒性反应、光过敏反应等。
1、晒伤：是一种由中波紫外线引起的表皮细胞坏死引起的急性炎症，由于长期晒伤超过皮肤的耐受性。
2、皮肤光毒性反应：皮肤接触或人类摄入某些光敏物质后，暴露于特定波长一定时间后，出现急性或慢性晒伤瘙痒反应。
3、光过敏反应：是指少数具有过敏体质的人，在身体接触或吸收光敏物质后，反复照射紫外线刺激身体产生抗体或细胞免疫反应而引起的皮肤过敏反应。建议避免长期暴晒，出门可以涂抹防晒霜、打太阳伞等，否则会对皮肤造成伤害。
皮肤暴晒后可能会导致患者皮肤泛红，也可能引起日光性皮炎、光过敏等，具体分析如下：
1、皮肤泛红：如果皮肤遭到暴晒，可能导致皮肤受到一定程度的刺激，出现泛红的情况。这是一种生理现象，通常不需要进行治疗，建议及时远离相关环境。
2、日光性皮炎：如果皮肤受到暴晒，可能表明皮肤过度暴露在紫外线下，容易产生炎症反应，导致局部出现红肿、灼热、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用丹皮酚软膏、醋酸泼尼松乳膏、醋酸地塞米松乳膏等药物进行抗感染治疗。
3、光过敏：当患者存在光过敏的情况，当皮肤暴晒后，可能导致暴露部位的皮肤出现红斑、丘疹、红斑等，还可能会伴随灼热、痒痛的症状。建议患者在医生的指导下使用抗过敏的药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等，有利于改善相关症状。
晒伤后会有什么危害呢?晒伤的次数越多。造成的损伤越严重。一般情况下，人体的细胞损伤后会自身修复，如果没有自然修复或自然修复能力不强的'话，若人体细胞发生突变，就有可能患上皮肤癌，尤为可能发生在老年人身上。
患有遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，就更容易得皮肤癌。例如患有着色干皮病的人，晒伤后，机体就不能自然修复，反复、累加晒伤会使人患上皮肤癌。因此，有皮肤病遗传背景的人更要在夏季避光防晒，
因为这种人患日光性皮肤癌的几率要远远超出没有遗传背景的人，如基底细胞癌、鳞性细胞癌、恶性黑色素瘤等。
黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，
既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
用西瓜皮煮汤，具有清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
以上介绍的是晒伤后会对皮肤造成的伤害，相信大家都已经清楚了，皮肤专家说一旦晒伤了那么就要做好护理措施，要尽快的使皮肤表现的温度降下来，另外还可以用一些水果汁敷在皮肤表现。
皮肤变白的小技巧
一、多吃维生素C含量多的食物
猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。
二、充足的睡眠
研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。
三、及时洁面
由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
四、避免长时间的暴晒
减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜妇联等，都有利于预防黑色素的形成。
五、给皮肤保湿
保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。
六、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物
众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的`话，就会出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康，多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯。
七、促持愉快的心情
“相由心生”其实很多时候，人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物
如酱油，饮料等等，由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。
九、及时的去斑
如果脸上有斑，比如说妊娠纹，黑斑，等都应该及时的祛斑，多做一些可促进新陈代谢，加速黑色素排出的食物。
十、运动
运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
皮肤美白其实很简单，当然了在追求美白的时候，也要注意健康，也要注意保持皮肤的弹性，多注意日常的保养，一定可以让自己白里动人的。
结语：不管是什么样的美白产品，都含有一些化学成分，尤其是美白产品大多数都含有重金属，希望上述介绍的这些美白的产品，能够帮助大家更好的守护肌肤健康哦!平时多了解这些美白的常识和方法，能够帮助大家更好的美白呢!
