有帮助，黑色素是一种生物色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中，痣就是由于黑色素增加沉着而导致，下面看看冰敷可以淡化黑色素吗。
脸部黑色素沉着的原因是什么？
1、内因
内分泌失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑暗疮等严重问题，美容师常以内分泌失调论之。遗传，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传有关。
2、外因
由于环空气污染等，导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。化妆品及皮肤的清洁度，化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。
特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，人体内黄体酮的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
如何调整身体美白皮肤？
保证充足的睡眠
每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的'接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
注意经期的保养
在这个时期多吃有助于排出子宫内淤血的食物，帮助子宫的功能正常运转，增加血液，不会给肝脏带来负担，皮肤也不会出现斑点。
多吃蔬菜
皮肤对食物的反应很大。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。多喝水，多吃蔬菜和水果。
有利于祛斑的蔬菜有樱桃、菠萝、荔枝、苹果、枣、柠檬、番茄、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
西瓜皮肤冰敷
皮肤晒黑、晒红后，可以将西瓜皮肤冰敷在皮肤上，天然西瓜皮肤含有维生素c，可以镇定、温润皮肤的芦荟凝胶也有同样的效果，可以消炎、凉爽、改善皮肤变红的现象，另外，不要吃含有人工食品添加剂的食物，健康人的内脏保持新陈代谢的正常，使黑色素顺利排出，食物中过多的人工添加剂会导致内脏负担，黑色素沉淀。
怎样防止黑色素的产生而使皮肤变白呢
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。
二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，绣球菌，冬虫夏草，灵芝等菌类食物，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。
五、外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。
六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。
八、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。
九、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。
十、中医草本内养祛斑调理防止黑色素的产生：中医研究得出，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着必然的'联系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽;五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。“斑”实质上是五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映。治斑应标本兼治，中医草本祛斑调理从五脏论治，通过调节气血津液以求平衡阴阳，达到祛斑养颜的目的。
淡化黑色素的方法
1、外伤式色素沉着，可以用祛斑的.药膏，或者药物导入治疗。
2、食物治疗，如猕猴桃、黄瓜、白萝卜可以抑制黑色素沉着，防止脂肪氧化，补充维生素C、维生素E等物质，促进新陈代谢，排除毒素。
3、口服氨甲环酸片、中药，外敷氨甲环酸。
4、可以采用激光治疗，利用能量物质打散黑色素。
黑色素对人体的危害
1、痣就是由于黑色素增加沉着而导致，大多数痣不会对身体健康产生威胁，只有少部分痣会发生恶变的可能，如果痣长在易摩擦的位置上应及时去掉，避免发生癌变的可能。
2、对于女性来说，比较影响美观。
3、如果人体内黑色素细胞过少，导致黑色素缺失，可能会导致局部皮肤发白，如白癜风就是因黑色素少而产生的顽固性皮肤疾病。
