脸上干的起皮但是补水刺痛，脸上起皮的生活当中比较常见，特别是在秋冬季节天气比较干燥，可为生理性因素导致皮肤干燥，也可能是脂溢性皮炎，以下详细介绍脸上干的起皮但是补水刺痛。
1、第一步就是先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的了。
2、洗脸之后要做一下清洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。
3、打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果。
4、除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，用矿泉水将压缩面膜泡开然后敷脸，这样可是可以起到补水作用的。
5、爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。
6、再补水之后还要注意锁水，在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上，这样可以锁住皮肤内的水分。
脸部皮肤如何保养
1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5、使用具有保湿效果的面膜来护理干燥缺水的肌肤。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
脸脱皮刺痛的缓解方式「只补水、不补油」并不合理
想挥别脸脱皮刺痛困扰，很多人可能都知道要把「保湿」做好；然而，比起单纯为肌肤补水，我们想说，「补油」更为重要。
虽然肌肤的「角质层」含有天然保湿因子能帮助肌肤抓水，但真正让肌肤建立具有锁水功能屏障的关键，其实来自于「真皮层」中的「皮脂腺」分泌到肌肤表层的油脂。一般来说，正常肌肤的角质层含水量约为20%-35%。若油脂分泌不足，角质层含水量便会快速下降；一旦当低于10，角质便无法正常代谢，肌肤也会因此显得粗糙、黯淡无光、甚至脱皮起屑。
许多习以为常、专注在「补水」、少了「补油」的保养步骤，如：频繁敷面膜、只擦化妆水、精华液；喷了保湿喷雾，但后续少了锁水步骤，或间隔太久才擦…等，都可能是造成勤保湿，肌肤依然干燥，出现脸脱皮的问题源头。
以下是4 个容易造成肌肤无法维持足够「油脂」的清洁/ 保养误区：
脸脱皮刺痛保养误区1. 以热水清洁肌肤
虽然洗热水澡非常舒服，然而，若用太热的水清洁脸部，将会过分带走脸部原有的油脂，使作为肌肤屏障的皮脂膜受到破坏；长期下来，无论后续再怎么保养，脸部依旧容易干燥，而无法完整锁住水份。
脸脱皮刺痛保养误区2. 使用去脂力强的洗面乳
洗完脸后，双颊若有紧绷的感觉，很可能是使用了去脂力太强、或过于碱性的清洁产品；长期下来，也将造成后续保湿效果打折扣，使脸部干燥情况不断上演。
脸脱皮刺痛保养误区3. 经常为肌肤去角质
去角质虽然能快速地使年轻的角质浮出表层，带来短暂的抛光效果；但每去一次角质，也代表着肌肤又薄了一层。当磨去过多角质，成为过薄的角质层，面对强烈紫外线、温差等刺激，更容易导致敏感状态，而造成肌肤更容易干燥、若保湿不够完善，便会造成脸脱皮刺痛。
此外，当角质层过薄，角质层中的脂质与天然保湿因子排列混乱不稳定，将无法发挥保湿作用，更容易缺水，进而造成角质层容易受损，进而提升脸脱皮刺痛的风险。
脸脱皮、脸刺痛保养误区4. 保养品含有刺激性成分
市面上有许多保养品，透过添加A 酸、果酸、水杨酸等酸性物质成分帮助软化角质、代谢粉刺。若肌肤本身较为敏感、有小伤口，或肌肤屏障不够完整，都更可能让脸更干燥、出现脸脱皮的反应。
让脸脱皮刺痛不再困扰！4 个有效锁水的保养好习惯
好习惯1.比起乳液或乳霜，建议以「油」为肌肤完整锁水
常见的精华油、乳液、乳霜，虽然质地、使用感与成分复杂性各有不同，但配方中都有添加「油相保养成分」（一般乳液的含油量大约是5 – 15%；乳霜则大约是15 – 25%）。然而，乳液、乳霜的配方组成较为复杂，包含了水、乳化剂等其他成分，可能也多了肌肤不一定需要的成分。
先给予肌肤充足的水相保养成分，深入角质层中补水，再以适量的油相保养成分，填补角质间隙脂质，构成保护屏障，牢牢锁水并缓冲外来刺激，便能帮助肌肤的水、油分泌达到平衡，使肌肤展现健康水润光泽，远离脸脱皮刺痛症况。
好习惯2.用略低于体温的温水来洗脸
水温太高容易带走过多肌肤的油脂，太冷则较难清除脏污，因此选择比肌肤温度再更低一些的凉水，会是较为理想的清洁水温。
若起床后，脸部没有明显的出油，也可单纯用温凉的水为脸部进行清洁，并减少不必要的搓揉；而一天的洗脸次数，也建议以不超过两次为原则，降低造成脸脱皮刺痛的机率。
好习惯3.选用温和不刺激的清洁产品或减少用量
洗完脸的肤触，反映了一瓶洗面乳对于肌肤的冲击程度；若清洁后，肌肤感到太过紧绷，建议可减少清洁产品的用量，或是使用温和、含有植物性洁净成分、弱酸性配方的洗面乳。
好习惯4.比起去角质，「护角质 」更重要
相较于勤去角质、容易造成肌肤屏障受损、干燥脱皮，更应该透过温和清洁与保湿，将角质护好，使角质层中的脂质与天然保湿因子排列稳定、并发挥其正常功效，同时满足为肌肤补水与锁水的需求，改善脸脱皮刺痛的症状。
肌肤如何深层补水
1、每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。
2、保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的`清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选
3、中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮
6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
4、呵护从清洗开始保养肌肤的基础是面部清洁，但现在的一些洁面产品，不仅不能彻底清洁毛孔，其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害，故而一定要选择适当的洁面产品。毛孔也需要新鲜空气
年轻人的肌肤新陈代谢较快，除了注意深层清洁外，还应使用不含油脂的肌肤保养品;
5、而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角质膏，28天去除角质一次，再结合按摩、热敷，使用高质量的肌肤养护品，改善整个皮肤状况。秋冬两季虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。
6、夜间保养，夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。民以食为天，饮食也养肤
尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅。
