女性日常保养的技巧有哪些？在生活中有很多女性都是很注重保养的，因为做好保养可以让自己的皮肤变得更好，但是保养也要根据个人的情况来，下面分享女性日常保养的技巧有哪些？
皮肤干燥起皮怎么办
橄榄油保湿有奇效
先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
1、洁面前要用洗手液清洁双手
2、先用温水促进毛孔舒张,再用洁面产品清洁脸部,然后再用冷水洗脸,可增加肌肤弹性,收缩毛孔
3、选对洁面产品,油性皮肤选择泡沫丰富的洁面乳；干性皮肤选择保湿型和滋润型洁面乳、
4、用干毛巾擦脸,洁面过后用干净的干毛巾轻轻点压在脸上,把脸上水分吸干。
洗面奶的正确使用方法
大多数的洗面奶如果不用水揉开，浓度太高对皮肤有刺激，并且也起不到清洁效果。所以洗面奶正确的使用方式是打湿双手后挤一点产品在掌心，然后在手中打出泡沫，再轻轻地以打圈的方式用在脸上以去除尘埃，请记住，一定不要直接将洗面奶涂在脸上再打圈揉开！
洗脸让你青春永驻：
1、水里加一点盐，杀菌，还可以祛油脂；
2、水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；
3、水里加点醋，让你的皮肤变的光滑有弹性，不易长痘；
4、电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加点绿茶可以有效的抵抗辐射~
最安全的去黑头方法
将小苏打加纯净水，将棉片浸入，拧干。然后把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。小苏打粉是碱性，油脂是酸性，酸碱中和后黑头粉刺会被软化。用这种方法不会伤害到真皮层，不用担心毛孔粗大。
美容护肤小窍门
保持心情愉快
拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！！大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的！
少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。
日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等！
学会做脸部按摩
脸部按摩能偶促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效！
注意饮食，保持合理的体重
在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况！
经常喝水
日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能够很好的帮助皮肤保持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥等等问题！
吃什么美容
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的`维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
蔬菜
绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
女性保养的小妙招
一、面部滋润是关键
冬天的天气较为干燥，这对娇嫩的肌肤而言是一个很大的挑战，如果想保持面部皮肤的柔软滋润，您需要做好补水工作。定期的脸部蒸汽滋润和补水面膜是皮肤保湿的不错选择。
除了每天的日常护肤外，在时间充裕的周末您可以尝试一下现在大热的自然DIY护肤，准备好豆腐、苏打水和燕麦片，将两茶匙的豆腐用一茶匙的苏打水搅拌混合，辅上燕麦片涂于面部20分钟，揭下面膜后就可以发现肌肤由于充分的滋润而变得水当当。
二、眼部护理很重要
眼部的美容护理通常要从睫毛开始，而最简单的睫毛护理方法莫过于植物油了，植物油相较于其他专门的滋养液来说价格实惠，却对睫毛滋润有着意想不到的好效果。在涂抹植物油时可以在其中加入维生素A和维生素C，给脆弱的睫毛带来更全面的滋养。
如果在冬季您的眼睛会有肿胀的问题，则可以将鼠尾草、茴香、柑橘精油混合，用化妆棉敷在眼睛下方约十分钟，这个恼人的问题就可以得到有效改善。
三、颈肩护理不能忘
颈部和肩部的护理是很容易被忽略的部分，但却是展现女性特有柔韧魅力的关键。您可以选择将橙子用果汁机搅碎，把橙子糊敷在颈部和肩部约15分钟，用温水洗去并涂上滋润霜，专属于您的颈肩护理就完成了。
四、指甲护理有妙招
海盐、植物油、维生素A和柠檬汁，这些都是常见的生活材料，现在你只需将它们混合涂抹于指甲上，就能在干燥的冬天细致的呵护您脆弱的指甲。
五、腿部护理别轻视
职场女性们别忘了放松每日受高跟鞋煎熬的脚部，适当的放松脚部并轻轻按摩，就可以舒缓脚部的压力与损伤，有条件的女性可以尝试用海盐与草药泡脚，或者用冰水或冰块轻轻擦拭，当然，最后别忘了涂抹上滋润的乳液。
六、发质护理要仔细
冬季的寒风无时无刻不在伤害着我们脆弱的发丝，而怎么样才能保护好我们的一头秀发呢?试试蜂蜜吧!将蜂蜜涂抹于秀发上并用毛巾包裹，就是一个滋润度极高的发膜了，在等待20-30分钟后将毛巾取下，用温水洗去秀发上残留的蜂蜜，简单而有效的秀发护理就大功告成。
七、身体护理并不难
对于身体护理最重要的莫过于按摩了。用按摩油按摩全身可以有效放松身体、愉悦心灵，按摩可以帮助您重新恢复活力，让您在冬天也时刻活力四射、光彩动人!
让女人拥有健康身材的养生方法
1、享受运动
女人不要把运动想的那么恐怖那么累，找一个自己喜欢的运动方式，然后好好坚持下来，满满的去享受它，感受它带给你身体的能量，这是一个和健康的健身和减压方式。
2、不节食
减肥中的MM，总是利用节食这一方法，觉得自己那么胖都是实物惹得祸，所以轻则控制早中晚的饮食质量，重则动不动就不吃中饭不吃晚饭之类的。其实这样做一点作用都没有，它们不仅会扰乱你的身体平衡，还可能会让你染上各种疾病。
3、保证睡眠
充足的睡眠对女人来说相当重要，正所谓美容觉，就是需要女人要保证好睡眠，能不熬夜尽量不熬夜，睡眠起到的新陈代谢作用，可以排出体内毒素，让身体更健康。
4、不要太克制饮食
不要拿减肥当成终身事业，减肥当然是要有，但是可以选对方法，那些你想吃又不敢吃的东西，你可以选择适量去吃，人总是需要摄取不同的营养，太控制自己反而会适得其反。
5、一定要吃早餐
一日之计在于晨，早餐时一天中的第一餐，经过了漫长的一晚，身体早就迫不及待的想要得到营养补充，所以，早餐不仅要吃，还要吃好，这样才能保证你一天充沛的精力和效率。
