内衣选购注意大小适中，内衣穿太紧使肠胃蠕动变慢，会感到胸痛、口中有苦味。买内衣前一定要试穿，不要选择塑身内衣来丰胸这会压迫乳房，影响胸部和身体的血液循环，一起看下内衣选购注意大小适中。
内衣穿太紧有什么危害
过紧的衣物会使肠胃蠕动变慢，导致胃酸逆流回食道的情况。胃食道逆流的患者会感到胸痛、口中有苦味。而食物吸收效果变差，而且吃东西会有困难，一些可能以为自己真的瘦下来了，其实是因为营养不良所致。胸部主要是肝经，胆经与胃经巡行的地方，选购内衣应选择合身，最好亲自试穿。如尺寸太小或太紧，或穿马甲太紧的话，会影响到胸形，易感到胸闷及皮肤、经络、血液循环不好。在中医认为过紧的内衣会造成气滞、血瘀、经络循环不顺畅的问题。中医调理上，可用疏肝、理气、化瘀的药方来缓解症状。
虽然说内衣对女性的乳房起到了一定的保护作用，但是长时间穿内衣是不好的，容易影响身体健康，特别是穿过紧的内衣，更容易影响血液循环，导致颈椎遭受威胁，尤其是一些肩带比较细的内衣，会使人的肩部，背部肌肉出现不同程度的僵硬紧绷，容易导致这个部位的肌肉过度疲劳，出现腰酸背痛肩颈僵硬等颈椎综合症，如有感到胸闷的现象，可按压膻中穴，以及乳根穴，帮助理气化瘀。以及若为影响到颈、肩、背酸痛，可按压天宗穴、肩井穴，可帮助疏通颈、肩、背的经络循环。
内衣选购注意大小适中
合适的'胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
穿戴内衣时间不宜过久
每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。
1、选择适合自己的内衣，不要太大，也不要太小
对于一些胸部较小的女性来说，喜欢穿较小的内衣，可以挤出丰满的好身材，但长期穿太小的内衣，会严重影响胸部的血液循环，也可能损害胸部的乳房组织和悬浮韧带，导致胸部下垂，甚至引起各种胸部疾病。
有些女性喜欢放松和不受约束的感觉，所以她们选择更大的内衣，但这失去了外部内衣对胸部的支撑，很容易导致胸部下垂。
因此，在选择内衣时，一定要选择适合自己的，棉质的，运动时一定要穿运动内衣，减少对胸部的伤害。
2、买内衣前一定要试穿
女性在月经、怀孕、哺乳、更年期，雌激素、孕酮、泌乳素分泌不同，胸部大小不同，月经、怀孕、哺乳，由于女性激素分泌增加，使乳房组织增加，增加，使胸部增加，然后需要买更大的内衣，减少胸部挤压。
3、不要选择塑身内衣来丰胸
只要女性穿上塑身内衣，肚子和腰部的脂肪就会瞬间消失，骄傲挺拔的胸部会立刻出现，所以越来越多的女性选择通过塑身内衣来丰胸。
但这会压迫乳房，影响胸部和身体的血液循环，导致胸部肿胀、疼痛、各种胸部疾病，甚至乳腺癌。
