如何用自然方法淡斑，对于爱美的人士来说，白皙无斑点的皮肤状态是大家所追求的，而外斑的形成的原因主要是两种紫外线的照射和天生基因导致。以下分析如何用自然方法淡斑。
一、黄瓜祛斑法
用黄瓜去雀斑可以说是非常好的天然方法。每天晚上睡觉的时候，把黄瓜切成银币粗细的薄片，然后贴在有条纹的地方，再等五分钟左右把它转过来，然后继续等三分钟左右。在贴黄瓜之前，可以在脸上涂一些祛斑霜，两天一次，两周后就可以看到很好的效果。
二、做好防晒措施
这一点很重要，不管是防晒霜还是物理防晒霜，不管看起来像不像太阳，都要做好适当的防晒工作。即使是电脑的辐射，也会对面部皮肤产生一定的影响，刺激黑色素的沉淀。因此，当有太阳的时候，你可以带着伞旅行。在没有阳光的时候，建议戴上檐宽的帽子，避免紫外线的伤害。
三、减少化妆品使用
许多化妆品含有一些重金属。虽然它们让你暂时看起来更好，但随着时间的推移，它们实际上会逐渐沉淀色素。时间越长，斑点越明显。所以除了防晒，隔离也要做好，否则也可能造成伤害。
这是一些人们使用较多的天然祛斑方法。除了这些，他们还可以配合一些外用药的产品，比如修正祛斑霜.大部分人使用后的反馈都很好。它可以在短时间内有效改善斑点问题，与上述方法配合使用，效果会更好。在此期间，我们应该注意防晒和隔离，以免让它遭受更多的伤害。
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的.黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。大家可以选用成分天然的祛斑产品，安全更有有效。
6、土豆片淡斑。将生土豆切成薄片，敷在有斑的地方，能够淡化斑点。
7、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
8、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
淡斑美白的方法
1、柑橘美颜法
众所周知，柑橘类的水果都富含维生素C。富含维C的水果不论是直接食用还是挤出汁液兑水涂在脸上，都有美白淡斑的神奇功效。因为维生素C是一种纯天然的抗氧化剂，可以在修复受损肌肤的同时，以抗氧化成分抵御外界污染侵害。
维C还能够促进肌肤内的胶原蛋白生成，通过产生一种脂肪酸来抑制黑色素的生成，并加速肌肤表面死皮的代谢，让肌肤变白也不过是十天半个月的事情。
2、土豆祛斑法
如何淡斑美白?乍一看，土豆祛斑法似乎并没有什么用，但土豆的神奇功效你真的知道吗?土豆它不仅是一种食材，还富含维生素B族、维生素C、多种矿物质、微量元素、优质纤维素、蛋白质、淀粉等营养素，可以起到一定的美白、淡斑、祛痘的功效，做法有3种。
土豆面粉面膜
(1)土豆面粉面膜的做法：
取2-3个土豆，洗干净去皮切块，然后放进榨汁机中榨汁。随后，将榨出来的汁水倒入面膜碗中，再倒入适量鲜牛奶，并拌入面粉。搅拌成糊状后，即可作为面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗干净。
(2)牛奶土豆面膜的做法：
取1个土豆洗净、去皮、蒸熟后，将蒸熟的土豆捣成土豆泥，然后在面膜碗中倒入适量的脱脂牛奶，搅拌成糊状，均匀涂抹于脸上，待15分钟左右洗掉即可。
土豆珍珠粉面膜的做法：
土豆洗净、去皮、蒸熟后直接捣成土豆泥，随后在面膜碗中倒入一些牛奶、适量珍珠粉，搅拌均匀后就可以涂于脸部，等待15分钟左右，用清水洗净脸部即可。
3、护肤养颜法
如何淡斑美白?护肤养颜法对女性来说比土豆祛斑法更为方便实用，只需选对适合自己的纯天然护肤品即可。像经过了国家食品药品安全监督局批准的欧泉琳品牌就拥有安全美白、有效淡斑的护肤品系列——欧泉琳新颜美白套装。欧泉琳新颜美白套装包括包括3大护肤养颜的步骤：
欧泉琳新颜美白套装
欧泉琳氨基酸保湿洁面乳
这是一款氨基酸系的温和洁面乳，在快速清除肌肤表面堆积的多余油脂，同时能够有效清洁肌肤表层垃圾和彩妆残留，让肌肤柔和不紧绷，并且充满润泽通透的色彩。
欧泉琳美白淡斑精华液
这款美白淡斑精华液中蕴含着欧泉琳实验室研发出的抑制黑色素的生成因子(Melanin-block)，不仅可以从根源上抑制黑色素的生成，还可以逐渐淡化肌肤内已有的黑色素。此外，这款产品还添加了六大植物精萃和高度浓缩的亮白成分，在淡化色斑的同时还可以全面焕白肌肤。
欧泉琳新颜美白祛斑霜
这款美白祛斑霜中蕴含着强大的植物力量，可以对肌肤进行密集修护，深层抚平肌肤损伤、改善肌肤暗沉。更能有效拔出肌肤表层堆积的黑色素，逐渐淡化表层色斑，让肤色更显白皙透亮。
4、补水防晒法
如何淡斑美白?对于女性而言，给肌肤补水、注意防晒更是有效的淡斑美白方法。尤其是长斑女性，肌肤正是因为缺少水分，才容易被紫外线所伤害、形成色斑。
