淡斑美白的方法，对于爱美的人士来说，白皙无斑点的皮肤状态是大家所追求的，而外斑的形成的原因主要是两种紫外线的照射和天生基因导致。以下分析淡斑美白的方法。
1、柑橘美颜法
众所周知，柑橘类的水果都富含维生素C。富含维C的水果不论是直接食用还是挤出汁液兑水涂在脸上，都有美白淡斑的神奇功效。因为维生素C是一种纯天然的抗氧化剂，可以在修复受损肌肤的同时，以抗氧化成分抵御外界污染侵害。
维C还能够促进肌肤内的胶原蛋白生成，通过产生一种脂肪酸来抑制黑色素的生成，并加速肌肤表面死皮的代谢，让肌肤变白也不过是十天半个月的事情。
2、土豆祛斑法
如何淡斑美白?乍一看，土豆祛斑法似乎并没有什么用，但土豆的神奇功效你真的知道吗?土豆它不仅是一种食材，还富含维生素B族、维生素C、多种矿物质、微量元素、优质纤维素、蛋白质、淀粉等营养素，可以起到一定的美白、淡斑、祛痘的功效，做法有3种。
土豆面粉面膜
(1)土豆面粉面膜的做法：
取2-3个土豆，洗干净去皮切块，然后放进榨汁机中榨汁。随后，将榨出来的汁水倒入面膜碗中，再倒入适量鲜牛奶，并拌入面粉。搅拌成糊状后，即可作为面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗干净。
(2)牛奶土豆面膜的做法：
取1个土豆洗净、去皮、蒸熟后，将蒸熟的土豆捣成土豆泥，然后在面膜碗中倒入适量的脱脂牛奶，搅拌成糊状，均匀涂抹于脸上，待15分钟左右洗掉即可。
土豆珍珠粉面膜的做法：
土豆洗净、去皮、蒸熟后直接捣成土豆泥，随后在面膜碗中倒入一些牛奶、适量珍珠粉，搅拌均匀后就可以涂于脸部，等待15分钟左右，用清水洗净脸部即可。
3、护肤养颜法
如何淡斑美白?护肤养颜法对女性来说比土豆祛斑法更为方便实用，只需选对适合自己的纯天然护肤品即可。像经过了国家食品药品安全监督局批准的欧泉琳品牌就拥有安全美白、有效淡斑的护肤品系列——欧泉琳新颜美白套装。欧泉琳新颜美白套装包括包括3大护肤养颜的步骤：
欧泉琳新颜美白套装
欧泉琳氨基酸保湿洁面乳
这是一款氨基酸系的`温和洁面乳，在快速清除肌肤表面堆积的多余油脂，同时能够有效清洁肌肤表层垃圾和彩妆残留，让肌肤柔和不紧绷，并且充满润泽通透的色彩。
欧泉琳美白淡斑精华液
这款美白淡斑精华液中蕴含着欧泉琳实验室研发出的抑制黑色素的生成因子(Melanin-block)，不仅可以从根源上抑制黑色素的生成，还可以逐渐淡化肌肤内已有的黑色素。此外，这款产品还添加了六大植物精萃和高度浓缩的亮白成分，在淡化色斑的同时还可以全面焕白肌肤。
欧泉琳新颜美白祛斑霜
这款美白祛斑霜中蕴含着强大的植物力量，可以对肌肤进行密集修护，深层抚平肌肤损伤、改善肌肤暗沉。更能有效拔出肌肤表层堆积的黑色素，逐渐淡化表层色斑，让肤色更显白皙透亮。
4、补水防晒法
如何淡斑美白?对于女性而言，给肌肤补水、注意防晒更是有效的淡斑美白方法。尤其是长斑女性，肌肤正是因为缺少水分，才容易被紫外线所伤害、形成色斑。
一、祛斑美白，夜间睡前洗出来
白天的工作，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。因此，晚上睡觉前深层清洁面部肌肤，是实现肌肤美白嫩滑的关键步骤。
二、无暇嫩肤，晚间补水拍出来
很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤 水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，是让肌肤更好的吸收下一步的保养品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!
三、茭白容颜，美白晚霜擦出来
苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。 夜间美白，美白晚霜的使用显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华，一觉睡醒，白回来!
四、吸收精华，睡前美白敷出来
面膜是很好的美白品，用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药，不是一两片就能马上见效的，要坚持一段时间才会有真正的效果。
1、重视防晒护肤
长期紫外线照射会对皮肤造成累积性伤害，使皮肤容易衰老。做好防晒工作开展基础护肤工作的前提，对于美白淡斑非常重要。出门时擦好防晒霜能够减少紫外线对于皮肤的伤害，同时物理防晒也是必不可少的。做好基础防晒工作能预防斑点的形成，每日坚持护肤则能够补充皮肤水分，有效淡化斑点。
淘米水洗脸、敷蜂蜜柠檬面膜等都能有效淡斑，蜂蜜中的活性物质有助于去除皮肤顽固色素，淘米水中的维生素可以帮助皮肤保持弹性与色泽，坚持使用祛斑同时还能够有效提升皮肤的美白度。
2、规律作息时间
不规律的作息与较大压力引起内分泌失调，破坏人体新陈代谢平衡，皮肤所需营养供应变得缓慢。不良生活习惯会刺激皮肤，增加黑色素的异常分泌，形成色斑。人体在睡眠时代谢速度增加，皮肤会进行自我修复，恢复弹性与光泽。因此睡眠时间也是黄金护肤时间，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，睡前也可涂抹保湿霜等护肤品，增加皮肤弹性，促进角质层生长。
3、调节饮食习惯
每天坚持喝牛奶，可以帮助美白祛斑。多食用瓜果蔬菜等富含维生素的食物，瓜果蔬菜中大量植物营养成分以及丰富的维生素，可以很好的改善皮肤暗沉、干燥、长斑等状况，对皮肤状态的改善十分有益。同时，适量喝水可以加强身体代谢，保持皮肤健康，在水中加入蜂蜜柚子冲泡，长期服用也可以让肌肤变得光滑白皙。
4、采用医美方法
上述三种方法是比较温和的美白淡斑方法，需要长时间坚持。采用医美办法则对于严重的色斑更为有效，常见的有激光治疗、
嫩肤、皮秒祛斑，治疗起来见效快，能够达到良好的美白祛斑效果。在祛除色斑后，需要注意的是，仍应当按上述三种方法进行皮肤护理，做好防晒工作，以保持皮肤的健康状态。
