日常食物的美容用途，很多爱美的女性朋友们都会去关注美容的方法，除了我们用日常的护肤品进行美容保养外，在生活中随处可见的食物也能美容，下面一起来看看日常食物的美容用途。
日常食物的美容用途1
土豆
土豆能让你疲惫的双眼焕发光彩，还有助于减轻虚胖。
方法：把一只大土豆研碎，夹在两层纱布或干净的手帕之间。轻轻地覆在眼睛上，躺下休息半个小时。
橙子
橙汁和橙皮内的橙油是很好的清洁品，还能滋养干燥或中性的皮肤。
清洁方法：将橙子或其他柑橘类水果（如柚子或橘子)的果皮去掉，放在碗里。浇入一些凉开水，用锋利的刀子刺果皮，让油脂释放出来。放置一夜，次日滤干，用挤出来的液体洗脸
滋养方法：在水里浸入一根棉条，挤出水分，滴几滴橙汁，用来擦洗面部和脖子。
鸡蛋
鸡蛋含有两种美容品。蛋黄是清洁皮肤，养护头发的滋补用品；蛋白是天然的紧肤水，能改善你的面部肤色。
养护头发的方法：把一个蛋黄轻轻打碎，加入一杯温水。洗头时不用洗发水，用刚刚制造的蛋黄和水的混合物轻轻按摩头发，然后用温水冲洗干净。
滋养皮肤的方法：把蛋白轻轻打碎，从一只耳朵到另一只耳朵涂在下巴上，正好形成带状。大拇指紧贴耳垂，将下巴上的皮肤向上提起，坚持大约15分钟，直到蛋白变干。
柠檬
柠檬有温和的'漂白作用，对劳损的肌肤作用明显。 方法：切开一半柠檬，挤出里面的内容，留下柠檬皮作“碗”，在“碗”盛入打碎的蛋黄，再滴几滴柠檬汁，放置一夜，以便蛋黄充分吸收柠檬皮内的油脂。
第二天，将混合物用棉条蘸着涂在脸上，只剩眼睛周围不涂。10分钟左右以后，用微温的清水洗净。如果你是干性皮肤，事后还要涂一些保湿霜。
苹果
苹果是温和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。
方法：把一只大苹果研碎，在脸上涂薄薄的一层。平躺10～15分钟，用温水洗净。
草莓
草莓是能让告别菜色，使你神采奕奕。草莓与黄油一起用，可以让干燥的皮肤更柔嫩。当然，它也可以单独使用。
方法1：将一小块热过的黄油和一点新鲜草莓汁搅拌均匀，涂在脸上保留半小时（最好是在你洗澡的时候)，然后用温和的洗面奶或香皂洗净。
方法2：将一个新鲜的草莓切成两半，把切面涂在脸上，保留一晚。
瓜类
瓜类生来具有保湿效果，比其他水果能更久地保持清凉感，是驱除受损皮肤灼热感的最佳之选。
方法：将瓜切成小块，夹在两层纱布中间，大小正好能覆盖整个脸部，轻轻地敷在脸上，保留15分钟。
桃子
桃子能让皮肤焕发光彩，让皮肤更柔软细滑。
方法：同瓜类。
黄瓜
天然的紧肤水。黄瓜汁能有效控油，避免面色暗淡。它也能让你的皮肤不再油腻腻的，让你的额头、鼻子和下巴这些容易出油的部位不再油光闪闪。
滋养的方法：将一段7.5厘米长的黄瓜研碎挤出汁液，将棉布蘸满黄瓜汁，盖在整个脸上。要消除额头和鼻子上的油，只要每天用黄瓜汁敷脸几次。
改善肤色的方法：将一段5厘米左右的黄瓜切成小块，倒入两汤匙热开水，冷却后用棉布擦在脸上和脖子上。每隔两天做一次。
西红柿
西红柿比大多数蔬果都含有更多的维生素，能让你的手更细嫩。
方法：将等量的熟西红柿汁、柠檬汁和甘油（药店有售)混合，用来轻轻按摩手部，就像洗手那样。
蜂蜜
蜂蜜能让皮肤柔软，带给人绸缎般的感觉，还能减少干燥引起的细小皱纹。
方法：将蜂蜜涂成面膜，保留15～20分钟。用棉布蘸水擦净。做面膜之前，皮肤油性比较大的人应该在蜂蜜里滴几滴柠檬汁。
鳄梨
又一个控油专家。用鳄梨能让你四肢干燥粗糙的皮肤更柔和。
方法：吃掉果肉后，将两半果皮翻过来，吃剩的果皮朝外，划圈擦拭四肢的干燥部分。
杏
杏富含油脂，有助于滋养和软化干燥皮肤。
方法：将一咖啡匙冷牛奶一点点滴入30克圆杏，充分搅拌，滤干，在汁液里加入15克白糖，涂在皮肤上，10分钟后洗净。
为了去掉脸上难看的肉痣，可用菜花汁涂在肉痣上，15-30分钟后洗净，经常这样做，一段时间后，肉赘就会自行消除。
将橘子皮晒干后磨成粉末，掺在牙膏中刷牙，经常坚持，会使您的牙齿洁白。如果你的指甲上有色斑，可用马铃薯汁去控，并让马铃薯汁留在指甲上过一夜，第2天早上洗掉即可。
如果你的面部皮肤干燥，可用杏仁油、蜂蜜、蛋黄混在一起擦面，这样就会收到良好的效果。
如果你脸上有晒斑，可用4汤匙番茄汁加2汤匙番茄酱涂在晒斑上，半小时后洗掉，天天坚持，可以发现晒斑一天比一天减轻。
如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
如果人的皮肤油腻，可用小萝卜汁（红、白均可)，加凝乳涂在脸上大约半小时，然后洗掉，效果颇佳。
如果你的皮肤毛孔较大，可用1汤匙番茄汁加2汤匙酸橙汁涂在脸上，半小时后洗掉，这种方法可使毛孔收缩。
日常食物的美容用途2
苹果
苹果是一种低热量食物，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，具有“水果皇后”之美称，是著名的美容护肤佳品。经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。
据报道，苹果有利于溶解体内的硫，而硫可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有对皮肤有益的铜、锰、锌等微量元素。
人体内如缺少这些元素，皮肤就会变得粗糙、奇痒并失去光泽。苹果的保健功能还在于含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对美容和皮肤健美是非常有益的。
猪皮
猪皮不但有利于健康，还能延缓人体的衰老过程。据分析，猪皮含蛋白为猪肉的2。5倍，含碳水化合物比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。
肉皮中蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白，其中胶原蛋白占肉皮蛋白质的85%。近年来，科研人员研究发现，人的面部所以会出现皱纹，与皮肤组织细胞贮水机能发生障碍有关。
而这种贮水及改善水代谢的最佳营养物质，就是胶原蛋白，猪皮就是这种胶原蛋白的最好来源。同时，猪皮中所含的大量胶原蛋白，又是皮肤细胞生长的主要原料，能滋润皮肤，使皮肤丰满细腻，使头发光泽柔顺，并能舒展和消除皮肤皱纹，使人永葆青春。
酸奶
酸奶含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的钙质，且易于被身体吸收利用，对牙齿、骨骼及促进发育均有利。酸奶中所含的维生素A、维生素B2，可使人眼睛明亮，皮肤光滑，防止皮肤老化。
所含的胱氨酸有益于头发的生长和健美。此外，酸奶对各种维生素都具有强化作用，特别是对维生素A、维生素C、维生素E的强化作用，从而使皮肤能得到充足的营养。
还能降低皮肤中黑色素的生成，增强细胞活力，防止细胞老化，保持皮肤光泽、白皙和富有弹性。
鸡肉
鸡肉在动物性食品中含蛋白质最丰富。蛋白质是由氨基酸构成的，它具有提高人体免疫力、调节内分泌及增强皮肤复原力等功能。除此之外，鸡肉中含有较多的硫、磷以及硒、铜等多种微量元素，有一定的美容作用。
白木耳
又叫银耳。银耳中含有丰富的银耳多糖，它可提高巨噬细胞的吞噬功能，因而能提高人体的抵抗力。银耳又是一种能使皮肤保持嫩白、易于消化吸收的美肤食品，常食可保持人体的健康状态。
葵花子
近年来，维生素E在美容方面的作用备受重视。它在人体方面的主要生理功能是促进新陈代谢，增强机体耐力，维持正常循环功能，改善皮肤弹性，延缓细胞的衰老过程。
葵花子中除含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸外，还含有丰富的维生素E。经常食用能预防皮肤干燥，增强皮肤抵抗力，增强肌肉细胞活力，促使人体细胞更新，从而使皮肤洁白润泽。
葵花子中含有丰富的亚油酸，也是一种较好的美肤剂。因此，葵花子有“美容之星”的美称。
