日夜控油做清爽美人，夏天的炎热，会导致人们脸常出油严重，特别是油性肌肤的女生，如果不做好控油，肌肤看起来很油腻，还会让毛孔粗大。下面是日夜控油做清爽美人内容！
日夜控油做清爽美人1
夏日高温是脸上油脂分泌的催化剂，再加上空调环境、气候变化，油脂的分泌变本加厉。皮肤科专家指出，要想控油分时段对待很重要。白天控油主要在于抑制油脂分泌，对重点部位加强“照顾”；
而夜晚，在皮脂腺分泌的高峰期，修复肌肤、平衡肌肤水油比，能对出油根源起到抑制作用。
日间控油脸冒油光也别勤洗脸
许多人在早上洁面后，因为害怕护肤品中的油脂而放弃涂抹护肤品，这其实对控油有弊无益。事实上，在彻底清洁毛孔的基础上再配合专业的控油产品，才能让肌肤水油平衡，让油脂分泌趋于正常。
洗脸的次数不宜太多。对于一感到脸上有油光就要立刻洗脸的人也要注意：每天洗脸的次数不宜太多，最好不要超过3次。
否则，洗脸频率过高引起肌肤油分不足时，不但皮肤水分流失导致肌肤干燥脱皮，皮脂腺为保住水分会分泌更多的油。
使用T区控油产品。对于那些油性或T区出油较多的肌肤，还可多选择一种专门针对皮肤T区所提供的“T区控油产品”，不但可以持久控制油光，还能在T区形成哑光的效果。
急救妙招：许多彩妆品牌都专门推出了哑光效果的“魔法棒”，能快速抹去脸上的油光，肌肤立刻清爽。
需要注意的是，虽然吸油面纸、化妆棉等也有一定的去油口碑，但不推荐使用，因为它们对油脂只是进行简单的清除，这种破坏水油平衡的行为很容易就会引起油脂的“反扑”，让油脂的分泌更加猖狂。
夜晚控油选含维B2、B6控油晚霜
皮肤科专家指出，如果你经常油光满面，控油力度就必须延伸到夜晚。油性肌肤和混合性肌肤当首先拉响夜间控油的警钟，加强防范。
睡前彻底洁面，使用控油晚霜。夜间的11时到凌晨3时是肌肤新陈代谢最活跃的时候，也是油脂分泌比较旺盛的时候。
在每晚睡觉之前，必须要做彻底的清洁，之后再使用相对滋润的调理性控油产品。油脂分泌旺盛的肌肤可以使用清爽控油晚霜，用其中的有效成分抑制皮脂腺分泌高峰，并对油脂的分泌进行一定的调理。
急救妙招：可以选择护肤品中含有维生素B2和维生素B6等成分的控油晚霜，对调节油脂分泌、缓和肌肤炎症，防止脂溢性皮炎的产生都能起到一定的作用。
专家指导
每周一次“去油大扫除”
油脂分泌旺盛的肌肤使用专门的控油产品很有必要，因为控油产品多数都能调理皮脂腺油脂分泌，减少肌肤潜在的不健康因素发生。
油性肌肤每周做1次去油清洁的“大扫除”很重要：在清洁完脸部后，用热毛巾敷裹5分钟，软化角质、张开毛孔；
然后用含有按摩粒子的磨砂膏加少许水在手中打出泡沫，清除毛孔里的脏东西，油性肌肤可以把泡沫涂在整个脸上，混合性肌肤可以注重在T字部位的轻轻按摩；
最后，用具有保湿控油或营养功能的水洗式面膜敷脸，这样的清洁效果非常不错，对减少因为油脂分泌旺盛引起的系列肌肤问题有不错的效果。
日夜控油做清爽美人2
油性皮肤应该怎么护理
油性皮肤的成因
咱们皮肤表面每平方厘米约400个以上的皮脂腺，经它们分泌的皮脂膜能在表皮形成大约4微米的皮脂膜。皮肤表面油脂虽然能防止外界有害物质倾入皮肤，降低皮肤失水率，但是分泌得太多也是麻烦事情。
皮肤表面脂质主要分了2大类：
1、毛孔皮脂腺细胞分泌的油，即游离皮脂，主要构成是甘油三酯，亚油酸，油酸等。它们主要在皮脂溢出位置即面部前胸后背分布，提供皮肤表面96%的油脂。它们与汗液混合后形成皮脂膜。
皮脂腺细胞从皮脂腺小叶基底位置长到皮脂腺管中央，体积会增大100多倍，它的最后终结就是破裂释放皮脂，这个过程需要21—25天，其中皮脂在皮脂腺细胞内合成再释放时间约8天。
2、角质细胞间隙存在的油，即生理皮脂，主要构成神经酰胺，胆固醇，脂肪酸（亚油酸），它们很牢固的存在于皮肤角质细胞间隙中，跟水形成类似多层夹心饼干的结构，这叫斜方品样凝胶结构。
这种结构在角质细胞间隙中，常温下很稳定，它们虽然数量很少但很关键，皮肤缺乏的话，表皮失水（tewl值）升高。
一类人就会觉得皮肤干燥（干皮），而另一类人容易发生加速游离皮脂合成（明明皮肤感觉干，但是又有不少的油）。
油皮的麻烦主要是毛孔分泌的游离皮脂，因为皮脂腺细胞它是活的，要受很多因素诱发油脂分泌的。例如各种雄激素（睾酮，双氢案酮，脱氢表雄酮，雄烯二酮）或者是高热量的饮食。
而生理皮脂不会太多的，这个跟角质细胞获得油的途径有关系，因为角质细胞从表皮层一层一层往外面长得。
它们获得脂肪酸还是14—28天前它们位于表皮基底层的时候，它们只能产生少量神经酰胺输送到体外，然后变得扁平干瘪最后脱皮离开身体。
接着咱们说说关系到油脂分泌多的各种因素：
1、年龄
出生后不久的娃娃会有较多皮脂分泌，这是母体给她的睾酮引起的，所以有些娃娃皮脂多了会得脂溢性皮炎。但过了半岁一般会好点。
然后青春期开始14—16岁很多人皮脂分泌加速这时候也容易发生粉刺痤疮，脂溢性皮炎等问题。但一般到了40—50岁，皮脂分泌下降，脸上问题也就好多了。
2、体内激素水平
这个激素水平其实跟年龄是相关的，但也不是完全相关。
因为所有的类固醇激素（雌激素，黄体酮，睾丸激素，肾上腺皮质激素）还有VD3，维A酸，甲状腺素的核受体都属于一类超基因的家族成员。所以这些物质之前有些千丝万缕关系是能互相制衡影响的。
雄激素主要是睾酮和双氢睾酮，睾酮在5a还原酶的作用下还能形成升级版的DHT双氢睾酮。
后者刺激性更强，痤疮，脱发，前列腺肥大都有它的功劳。某些雄激素脱氨表雄酮DHEA和雄烯二翻肾上腺也能产生，他们也能诱发皮脂分泌亢进。
雌激素种类很多，最强的是雌二醇，它们一方面可以增加性激素绑定蛋白SHBG，绑定雄激素免得他们乱跑，一方面可以产生负反馈给大脑抑制促性腺激素分泌降低雄激素水平，一方面直接抑制皮脂腺体积和内部的皮脂合成。
此外还有孕激素和肾上腺皮质激素等等。
3、饮食
高血糖生成指数饮食会增加血糖的负荷。这时候腋岛素升高，减少了SHBG，游离睾酮增多，然后刺激皮脂腺分泌皮脂。
此外在高碳水化合物和高脂肪的高热量饮食作用下，人体的肾上腺皮质会产生较多的的脱氢表雄酮和雄烯二酮，而这时候人的皮肤皮脂合成也会增加很多。
4、压力
紧张的连续工作，情绪激动，有些人也会发生皮脂分泌升高。这种情况可能是高应激状态诱导肾上腺皮质产生较多的脱氢表雄酮和雄烯二酮有关。
5、微生物引起的`油脂分泌
由于皮脂是个复杂的混合物，含有大量的甘油三酯，一些酯蜡和角鲨烯，少量的亚油酸等脂肪酸。它们为大量微生物提供了丰富的脂源，微生物靠甘油三酯提供的脂源和角质上皮细胞提供的氮源存活在皮肤表面。
它们代谢产物都会反过来对机体产生病理影响，其中一项就是出油。
说了这么多皮肤出油的原理，咱们再来聊聊怎么控油
1、药物
如果出油非常严重，建议还是去正规医院进行治疗，医生可能会开一些含有A酸成分的药品来帮助你护理皮肤。
因为A酸能直接作用皮脂腺细胞受体，降低皮脂的分泌，所以它作为痤疮治疗的强悍药物一直被医生们当油皮的法宝。但是A酸有较强的副作用，可能会导致皮肤发炎，所以一定要谨遵医嘱。
2、低GI饮食。
按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低腋岛素和雄激素刺激皮脂的效果。
建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，落片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
3、合理使用清洁剂。
一些温和洁面产品配合温水使用每天按时使用2次可以减少多余的皮脂，由于科技进步，目前很多表活剂的耐受度已经加强了，不太容易出现皮肤刺激感觉还能把脸洗干净。
虽然使用含硫的洗剂能减少油脂分泌还能抑制皮肤的微生物，我们也要看到它们的一些缺点。
硫碳皂一般是早期医生给油皮党的标准推荐，清洁力度大，洗得干净还便宜，或者用二硫化硒洗剂也可以，控油作用也强，尤其是它杀菌能力提高太多。
对很多细菌和真菌都有抑制效果，而且这玩意儿也能抑制蠕形端，真是个好东西，唯一缺点它黏膜刺激大，要不小心弄进眼睛里会很疼，各位使用需谨慎。
4、特定护肤品成份
烟酰胺，这个就是VB3烟酸的升级版，在植物体内一般是烟酸存在的。而在动物体内一般都是烟酰胺存在。
它具有美白，抗氧化，抗糖，抗晒伤光老化，增加生理皮脂神经酰胺，降低游离皮脂预防粉刺多种功效。现在你知道为啥大牌护肤品的配方师那么喜欢它了吧？
结论
总结下来几点，就是油性肌肤的人饮食上要注意低GI饮食，最好是不要接触烟酒及辛辣食物，不喝浓咖啡或过量的酒。
这样就可以适当的缓解皮肤油脂分泌旺盛的状况，油性肌肤的人饮食应以清淡为宜，保持大便的通畅，这样就可以很好的改善皮肤的油腻粗糙感。
同时，在护肤时可以多使用一些含油少、水质含有烟酰胺等有效控油成分的护肤品。通过内养外修，让皮肤维持在水油平衡的良好状态，你就可以做个清爽通透的无油美人了。
