想要皮肤白嫩的小妙招有哪些？好的皮肤状态是很多人都很向往的，其中白嫩的皮肤会提升自己的颜值，在生活中，有很多方法都可以让皮肤变白，下面分享想要皮肤白嫩的小妙招有哪些？
想要皮肤白嫩的小妙招有哪些1
一、在洗脸水中加绿茶
绿茶可以起到抵抗辐射的作用，由于茶叶中含有鞣酸，这种物质能改善皮肤干燥，水中加绿茶可以让毛孔变细，特别是经常在电脑前工作的女性，长时间面对电脑会让皮肤暗沉，多喝绿茶并且在洗脸水中适当加入绿茶都能起到美白作用。
二、牛奶薏仁粉能美白
将薏仁打磨成粉并且用牛奶冲服每天早晚各一次，不仅口感美味，还能帮助美白皮肤，这两样食物有祛湿美白的效果，长时间使用能让皮肤白皙还能补水。
三、防晒措施要做好
长时间接受太阳光照射会导致黑色素沉着让皮肤变黑，因此在外出时做好防晒格外重要，防晒不仅能防止黑色素沉着，能抵抗自由基，避免对皮肤造成伤害，让皮肤白嫩。
想要美白补充哪种元素？
一、维生素c
维生素c可以阻断黑色素生成，还能促进胶原蛋白合成让皮肤充满弹性，对于黑色素沉着并且皮肤暗沉的人来讲，补充足够维生素c能改善皮肤让皮肤白嫩。
二、维生素e
维生素e能清除自由基，防止皮肤脂肪氧化并且增强细胞活力延缓皮肤衰老。而且维生素e能抑制黑色素在皮肤上沉着，可以加速黑色素从皮肤表面排出，帮助淡化色斑。
三、植物营养素
这是一种在蔬果中含有的物质，这种物质有极强大的抗氧化能力，对于维生素c维生素e来讲，它的抗氧化功力更强，能对抗身体自由基延缓皮肤老化，还能提高免疫系统功能，防止皮肤受到外界病毒入侵而发生炎症反应。
温馨提示，女性想要皮肤白嫩日常可以采取一些方法帮助提高皮肤亮度，另外要知道这几种营养元素对皮肤有帮助，不仅增强抵抗力，提高抗氧化能力还能防止黑色素沉着。因此可以通过日常食物摄取，如各种瓜果蔬菜等，毕竟维生素c维生素e还有植物营养素在瓜果蔬菜中都是比较常见的。
想要皮肤白嫩的小妙招有哪些2
让肌肤水嫩的小窍门
1、敷小黄瓜
睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
2、出门防晒：
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
3、早起喝水：
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。
4、化妆水保湿：
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮!
5、温冷洗脸：
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。
6、绝不熬夜：
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。
7、酸奶美白：
每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。
8、水果亮肤：
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。
9、冷茶包敷眼：
首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10、纯净水洗脸：
市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而然地漂亮喔!
11、阴天防晒：
别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!
12、泡温泉：
泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!
13、薏仁粉：
使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(我可是经常喝的)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也有很大的帮助。
女人吃什么对皮肤好
要想皮肤好，只从皮肤表面补水是不够的，不能从根本上解决问题，还要通过饮食来从根本上调节，注意日常休息，少熬夜、注意睡眠质量；平时还应该进行适当的运动，这样皮肤才能够健康；饮食是保护皮肤最为关键的事情，少吃一些具有刺激性的食物，例如太辣太油的食物应该少吃。
第一：樱桃
樱桃外表漂亮，经常用来形容漂亮的女孩子。不仅如此，樱桃的营养价值也是非常高的，其中含有大量地铁质，非常适合女性食用，能够很好的调养身体、补足气血。国外的科学家研究发现，除了具有补血的效果之外，吃樱桃还能够有效的减轻疼痛。樱桃除了滋养皮肤之外，还能够快速的清洁口腔中的异味，还你一个清新口气。
第二：桔子
桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。
第三：火龙果
火龙果的营养含量非常的`丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。
第四：柚子
柚子是我们经常吃的水果，它维生素C的含量很高可以起到美白肌肤的作用，还有很高的纤维素，可以很好的保护我们的心血管健康。而且日常多吃柚子，能够有效的降低患有心脏病可能。
第五：葡萄
现代人吃葡萄，喜欢剥掉葡皮和吐掉葡萄籽，其实这是一种非常错误的吃法。专家告诉我们，女生吃什么对皮肤好，葡萄就是一个很好的选择，并且吃葡萄可以很懒惰，洗干净直接吃就可以了，不需要剥皮和吐籽。
