生完孩子脸上长斑怎么调理才能去掉， 每个美眉都希望自己能拥有光洁靓丽的皮肤,但是许多朋友脸上却长了很多难看的色斑，在日常生活中,有许多食物都具有调理色斑的作用。那么生完孩子脸上长斑怎么调理才能去掉呢？
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脸上长斑吃什么调理
1、黑木耳。黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效，可以加速女性朋友皮肤色素的排泄，起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤，这样不仅美味，而且能够祛斑。
2、猕猴桃。猕猴桃中富含维生素c，可以有效防止女性皮肤色素的生成，保持皮肤细腻白皙，淡斑效果非常好。但是猕猴桃性寒，因此脾胃虚寒者应当少食。
3、西柚。西柚中含有柠檬酸，可以帮助女性朋友去除脸部的死皮，促进皮肤里面色素的排泄，淡化脸部的色斑，是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低，因此具有减肥的作用。
4、西红柿。西红柿中含有维生素c，能抑制皮肤中某种酶的活性，从而减少黑色素形成，淡斑效果非常不错。建议女性朋友每天可以喝一杯西红柿汁，或者吃一个西红柿，这对皮肤淡斑有很好的功效。
5、柠檬。柠檬也有美白淡斑的美容效果，它所含的特殊酸性物质还能有效防止皮肤色素沉着，让皮肤保持白皙水润。
6、黄豆。黄豆所含有的维生素E不仅能够抑制女性皮肤衰老，还能防止脸部色素沉着，大家可以将黄豆鲜榨成豆浆，这样不仅能够起到淡斑的效果，还能美白肌肤。
脸上长斑以后不要乱买化妆品，可以由内到外进行调理。像猕猴桃，西柚，西红柿，柠檬等都具有淡斑的功效，大家平时可以吃一些这类食物。除此之外，经常日晒是导致长斑的重要原因，大家平时出门应当做好防晒工作，要涂抹好防晒霜戴好帽子。
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女人为什么容易长斑：最容易长斑的3个时期
色斑多见与女性，与饮食、生活、压力、睡眠不足、日晒、辐射、月经紊乱、妊娠、口服避孕药等因素有关，由于女性本身体质的原因，所以极容易形成色斑。
很多人脸上会有斑，不同斑的原因不同、治疗方法也不同，青少年期脸上出现的雀斑用激光治疗的效果很好，有些眼周单侧的太田痣可以用调Q激光治疗，效果也很好。
还有些人，特别是女性容易在颧骨部位出现黄褐斑，用激光治疗黄褐斑的效果就非常不理想，黄褐斑比较难以治疗，其病因不清，中西医各有看法，但没有特别明确的方法或者食物可以有效减轻黄褐斑，要从黄褐斑的发病原因或者加重因素去入手，找有帮助的方法，比如有些人会因为日晒后加重，就要注意防晒，而有些人可能大便干燥，平常心情也不好，这时候保证大便通畅以及多吃纤维素丰富的食物。
比如土豆、芹菜等叶子菜可能就会帮助体内的毒素迅速排出，不滞留在体内可以不加重黄褐斑，同时还要做好防晒。有些中医会提倡多吃山楂、橘子、大枣、白芝麻等，但是没有看到明确的设计严谨、医学上认可度特别高、特别有权威的研究，支持单吃一种食物可以有效治疗黄褐斑在目前还没有，但是多吃维生素、水果、蔬菜，让自己的身体代谢处于良好的状态对黄褐斑是有帮助的。
1、青春期，由于青春期美眉的皮脂比较旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”，所以此阶段美眉稍不留神就会长斑。青春期的美眉应当注意饮食和睡眠问题，不挑食、不熬夜，不使用化妆品，因为化妆品会是皮肤变得更加敏感脆弱。
2、妊娠期，女性到妊娠期时，身体各种营养严重缺乏，皮肤异常敏感、同时严重缺水。这是中年女性最常见的一种色斑。妊娠期的女性应该多多补充身体营养，每天喝6-8杯白开水，以补充身体所缺失的水分。
脸上长斑每天坚持涂抹维生素E胶囊来进行调理，维生素E胶囊剪开将里面的液体均匀的涂抹在脸部，15分钟左右再使用清水进行洗掉，不仅能够淡化脸上的色斑，还能够达到
美白肌肤的效果，维生素E胶囊里面有一种蛋白酶抑制剂，不仅能够抑制黑色素的产生，还能够调节体内激素正常分泌，保护皮肤粘膜，长时间涂抹还能够延缓皮肤衰老，效果相对来说也是比较缓慢的，想要快速的进行
激光手术来进行改善。
激光手术利用的是普光照射原理直接通过皮肤的深层组织，能够将皮下的黑色素细胞进行击碎，7岁之后变成颗粒的状态，随着身体代谢排出体外，不仅能够抑制黑色素产生，还能够刺激皮下的胶原蛋白再次生长，有效的去除脸上的色斑，还能够达到美白肌肤的效果，有效的去除脸上的皱纹，让皮肤光滑细腻，看起来特别的透亮。
激光手术祛斑效果也是比较好的，通常需要两次到三次左右才能够有效的'去除干净，一定要做好相应的护理措施，如果护理不当也会引起色斑反弹，减少紫外线的照射，避免长时间暴晒。
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1，我们可以将蒲公英加入适量的开水，然后等到冷却之后过滤一下，每天使用蒲公英水来进行洗脸就可以达到面部清洁的效果，也可以去除脸上的斑点。此外，我们也可以将金盏花捣烂，将它的汁液涂抹在脸上出现斑点的地方，不仅可以达到美白肌肤的作用，也可以明显的去除斑点。
2，香蕉本身就具有细嫩肌肤的作用，我们可以每天涂抹香蕉面膜，在涂抹之后会感觉到脸上非常的清爽，对于干性肌肤，敏感性肌肤的人群来说非常的适合，而且也具有非常明显的去除斑点作用。我们将香蕉捣烂之后敷在自己的脸上，等待15分钟就可以清洗干净。
3，芦荟里面所含有的成分对于我们人体的肌肤会产生一定的滋润效果，而且刺激性非常的小，在使用过后会产生一定的舒适性，能够有效的改善面部色斑以及皮肤粗糙的现象，我们可以将芦荟叶片搅拌，然后放入一个鸡蛋进行搅拌，之后可以适量的加入面粉，均匀的涂抹在自己的脸上，等待30分钟清洗干净就行。
如果女性脸上长斑，通常会觉得非常影响美观。长斑是综合原因导致，需注意饮食、防晒，因所有色素改变的疾病通常与日晒相关，无论其它防护做的多好，面部白皙，在太阳下晒一个小时后，原来存在的斑都会显现。
祛斑建议多吃富含蛋白质的食物，无论是动物蛋白还是植物蛋白。富含动物蛋白的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉，此为皮肤代谢不可或缺的营养物质。植物蛋白主要以豆浆、杏仁为主，只有动物蛋白和植物蛋白全面摄取，才能保证蛋白质的正常代谢，美白皮肤。
