日常习惯让青春不再痘你，很多人会长青春痘，很可能是脸部清洁做不到位，导致脸部受到污染而长痘，同时也要注意收缩毛孔，镇定肌肤，本文讲述日常习惯让青春不再痘你。
日常习惯让青春不再痘你1
1、洗脸水温勿过热
洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。
2、随时随地清洁脸部
出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。
3、调理水冰在冰霜里
夏天将收敛调理水(化状水)存放在冰霜里，使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果。
4、使用油性肌肤专用的面霜
擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。
5、无油的防晒面霜
夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤。市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。
6、维生素B内服法
每天固定服用维生素b群(各类药房有售)，对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。
7、清水洁肠法
每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。
8、养成正常作息
戒除烟酒的.习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对交往甚多的年轻女士实在有够难喔，但是你要青春，还是要痘?
9、大量的蔬菜水果
每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
日常习惯让青春不再痘你2
1、不要盲目用药
长痘痘的人都普遍会犯一个错误，就是发现有痘痘后就盲目使用祛痘产品，要知道用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。让痘痘更加严重。
2、 保持个人卫生
个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的原因。常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3、保持枕巾、枕头勤换洗的习惯
枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以每日换洗枕巾是经常长痘痘的人要注意的。
4、避免发胶、定型液喷到脸上
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5、注意使用的化妆品成分
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
6、做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。所以不管春夏秋冬长痘痘的童鞋们都要注意防晒哦！
7、使用具有控油净脂功能的护肤品
在选择护肤品的时候选择能有效控油净脂功能的护肤品。这些护肤品能控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8、在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9、饮食要健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。 防治青春痘，还要注意饮食健康。平时应该多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯，要少吃或不吃辛辣和油腻食物。
10、愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，长青春痘证明你还年青，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，青春痘什么的也不是那么烦恼的事情哦！
11、避免污染
应常保持将头发梳在耳后和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污刺激皮肤，诱发青春痘。
12、选择亲水性配方的化妆品
有青春痘的人，有时适度的搽一些粉底，可以起到“遮瑕“美化的效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。可以选择亲水性配方的化妆品，这类化妆品质地清爽，不会增加皮肤的油脂负担。
13、做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然会留下像黑斑。因此，青春痘患者也要做好防晒工作。
14、别情不自禁用手摸脸
这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
