一、小茴香舒缓
经常做噩梦，首先我们可以先解决枕头的问题。小茴香经常被作为调味品，是做饭是不可缺少的。其实它的作用不单单如此，小茴香的味道细细闻是舒缓的，因为它里面含有一下挥发的有机物，能使人的精神镇定下来，人的精神镇定了，自然晚上会做一些让人舒缓的美梦了。
二、床头柜成双对
每家买床的时候都是有一对床头柜的，本来是应该左右各方一个。有的人为了节省空间或别的将床头柜分开放置，殊不知这是犯了大忌了，将一对床头柜分来就等于强行拆散了一对，这在风水上非常不利，容易招来煞气，结果就是人晚上的时候会做噩梦，所以还是赶紧将床头柜按原来的样子摆放吧。
三、玉如意保平安
人经常在外面走动，难免会招惹到一些不好的东西，白天浑然不知，到了晚上就会被闹得不安生，总是做噩梦。这里建议大家在床头摆放上玉如意，如意如意就寓意着万事如意、一切顺遂，同时玉如意是保平安的，就算是招到了什么不好的东西，碰到玉如意也会消失不见的，所以放玉如意是可以减少噩梦的。
四、苹果助睡眠
苹果里面含有非常丰富的维生素以及人们所需要的微量元素，所以受到了很多人的喜欢，俗话说：每日一苹果，疾病远离我。其实苹果不仅仅是吃着对人体好，晚上放在床头闻着对人体也是极好的，它散发的香气有助于睡眠。同时苹果的寓意是平平安安，所以人们在床头放上苹果就能安睡一整夜了。
五、柔和的灯光
想要睡个好觉还有一点是非常重要的，就是灯光。晚上睡觉的时候，灯光太过强烈会晃眼，晃的人睡不着觉，没有灯光又觉得太暗了，搞得人很闭塞，柔和的灯光是最合适的。所以不妨在自己的床头按一个小夜灯，它夜晚释放的柔和的灯光，既不晃眼又叫人安心，如此一夜方能好梦相伴。
